6 simples tips para lidiar con los celos inexplicables

No hay nada más molesto en una relación que el sentirte celosa y lo peor es que la mayoría de las veces no los podemos controlar. Son muchos los factores que afectan lo que sentimos hacia nuestra pareja.

No podemos estar más de acuerdo al pensar que una relación saludable es una que está libre de celos e inseguridades. ¿Por qué nos pasa? ¿Qué podemos hacer para no sentirnos celosas? Hay algunas preguntas que necesitas hacerte para poder entender mejor la situación, a continuación alguna de ellas.

1-¿Por qué siento celos?

Primeramente tienes que llegar a la raíz de tus sentimientos, la manera que reaccionas ha sido conectada a tu cerebro a través del tiempo, ya que tus experiencias forman lo que eres.

Entonces pregúntate si esos celos se deben a una mala experiencia durante una relación pasada o alguna inseguridad de tu parte. No dejes que los fantasmas del pasado nublen tu relación, recuerda que estás con una persona diferente.

2-Observa tu comportamiento

Los celos muchas veces hacen que le envíes 20 mensajes de texto, por Facebook y lo llames 50 veces. ¿Un poco exagerado no? Sea lo que sea que esté haciendo no hay manera de saberlo con tantas llamadas y mensajes de texto.

Lo que vas a lograr con eso es que se enoje y piense que estas desequilibrada mentalmente. Si sospechas algo, es mejor mantener la calma, es difícil pero no imposible.

3-Habla con sus conocidos

Habla abierta y sinceramente con sus conocidos, de esa manera podrás conocer un poco más sobre tu chico y su círculo. Pasa tiempo al lado de sus amigos cercanos y de “su mundo” cuando no estás. Esta manera te ayudará a asegurarte de la buena persona que tienes a tu lado.

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4-Si tienes curiosidad, pregunta...

Cuando se trata de lidiar con los celos, lo mejor que puedes hacer si tienes dudas es hablar sobre ello. Al fin y al cabo, las relaciones deben estar basadas en la confianza. Habla con tu chico abiertamente y quítate de la mente las bobadas que estás pensando.

5-Tranquilízate

La mayoría de las veces que sentimos celos, son sin base ni fundamento. Debes mantener la calma y pensar que si tu chico está contigo es por una sencilla razón, te quiere. La histeria y paranoia no te ayudará en lo absoluto a  lidiar con los celos.

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6-Ve a terapia

Si todo lo demás no te funciona es hora de que busques ayuda profesional para que manejes tus sentimientos y pensamientos irracionales. Si no puedes manejar este problema por ti misma es bueno de que te sientes y dialogues con un profesional. Muchas veces no podemos solucionar las situaciones por nosotras mismas. Los celos enfermizos van a afectar negativamente tu relación y también tus relaciones futuras.

Es normal sentir celos pero cuando surgen de manera inexplicable y constantemente, ahí si hay un problema. No hay nada malo en aceptar que algo anda mal contigo, háblalo y busca ayuda.

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