Yoga para niños: los beneficios (segunda tanda)

Hace unos días hablamos del yoga para niños y compartimos un primer video de clase . Hoy continuaremos con la segunda parte de aquello que emprendimos. Pero aquellos que nunca vieron el primer artúculo, los invito a leer Yoga para niños (primera tanda). De este modo lograran mejor perspectiva de esta actividad en los niños.

Como les comenté anteriormente, el yoga es muy beneficiosos para los chicos. Por lo cual es tiempo que hablemos de tales beneficios. En la etapa de crecimiento, el yoga se incerta como una herramienta fundamental. A través de él, los niños ejercitan su respiración y aprenden a relajarse.

Los niños que aprenden yoga a temprana edad, saben enfrentar en estrés, las situaciones conflictivas, y la falta de concentración. Es indudable entonces, que el yoga les ayudará en sus vidas.

Para Guiainfantil, estos son los principales beneficios del yoga para niños:

1- Desarrollo y destreza de los músculos motores

2- Flexibilidad en las articulaciones

3- Mejoría de los hábitos posturales de la columna vertebral

4- Masaje de los órganos internos

5- Mejoría en los hábitos de la respiración

6- Estimulación de la circulación sanguínea

7- Mejoría de la autoestima

8- Baja en el nivel de estrés infantil

9- Perfeccionamiento de los sentidos

10- Agilidad y entereza

11- Calma y relajamiento

12- Estiramiento

10- Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación

11- Harmonización de la personalidad y carácter

12- Oportuna canalización de la energía física

13- Mejor comprensión e interacción con los demás