Su ceño está fruncido y sus brazos cruzados: tu niño no va a probar bocado. No importa que tantas explicaciones le ofrezcas o cuántos castigos le impongas, la determinación de tu hijo es de acero. No quieres tirar más comida, pero tampoco deseas que la hora de comer se convierta una tortura. ¿Qué puedes hacer? Pues, para empezar, no obligues a tus niños a comer.
Por qué no obligar a los niños a comer
Por:Univision
Plato reluciente
Imagen thinkstock
En general, los padres que obligan a sus hijos a dejar el plato reluciente piensan que este es el mejor modo para hacer que los niños valoren los alimentos y comprendan la importancia de no desperdiciar comida. Lo cierto es, sin embargo, que esta medida es un arma de doble filo, pues también puede enseñar a los más pequeños a ignorar las señales del cuerpo. Este hábito es potencialmente problemático, en tanto puede resultar en sobrepeso e incluso obesidad.
Alternativas
Hay muchos motivos por lo que los niños no comen -no solo el hecho de que están satisfechos-. Así que si deseas conocer cómo mejorar sus hábitos alimenticios, sin batallas alimenticias de por medio, tendrás que poner el práctica alguna de las alternativas que te presentaremos a continuación.
Plato atractivo
incorporar alimentos nutritivos en su dieta
Plato tramposo
Estas son nuestras sugerencias para que mejores los hábitos alimenticios de tus pequeños. Ahora bien, ten en cuenta que ninguna de estas estrategias funcionará si tú no representas un buen modelo. ¿Piensas que tus chicos te tomarán en serio si le escondes verduras en sus platos y tú no pruebas ninguna? Así que si deseas mejorar la dieta de tus hijos, empieza por cambiar la tuya propia. ¡Nada más lindo que emprender este desafío en familia!