5 cosas que puedes hacer mientras tu bebé duerme

"Mientras tu bebé duerme, tú también debes hacerlo para descansar", ¿te lo han dicho? Casi con certeza que las personas que dicen eso aún no han sido madres o quizá han olvidado de lo difícil que resulta cerrar los ojos e irse a dormir teniendo un bebé, y más aún cuando se piensa en la infinidad de cosas que se pueden aprovechar a hacer en ese tiempo.

La realidad es que como mamá reciente no tienes el mismo ciclo de sueño que un recién nacido, y no hay razón para que sientas ganas de dormir en el mismo momento en que tu bebé duerme, solo darás vueltas en la cama sin poder conciliar el sueño. Por eso hemos preparado esta lista de las cosas que puedes hacer mientras tu bebé duerme. 

#1 Poner la lavadora

Ir por la casa juntando la ropa sucia, separar la ropa de color de la blanca y ponerla en el lavarropas a lavar, no es una tarea que le divierta a ninguna mujer. Pero otra realidad es que tu bebé ensucia ropa cada día -sin contar la que ensucia toda la familia- y en algún momento necesitarás una prenda limpia para vestirlo a él y tú también. Una vez que enciendas el lavarropas te sentirás tranquila de que la ropa sucia ya no es un problema. 

#2 Tomar una ducha

Algo tan simple como ducharte pude convertirse en un ansiado y esperado momento cuando se tiene un bebé recién nacido. Con la bajada de la leche durante los primeros días no te extrañes que te empapes de leche una y otra vez, pero aunque quisieras no puedes ducharte a cada rato ya que tu bebé requiere de tu atención, y ni pensarlo si estás sola en la casa. Así es que cuando tu bebé se quede dormido será la ocasión ideal para ir a darte una ducha... fugaz... con la puerta abierta para escuchar si llora.

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#3 Disfrutar de la comida

Alimentarte y nutrirte es esencial en ésta etapa de tú vida, y otra realidad es que no siempre puedes comer tranquila y sin prisas con un bebé despierto y activo. Cuando tu bebé se duerma una siesta, aprovecha para prepararte una rica comida y siéntate para comer a la mesa. 

#4 Devolver los llamados

La siesta de tu bebé es una buena oportunidad para comunicarte con amigos y familiares que hasta ese momento no habías podido atender. Aprovecha a socializar y a hablar por teléfono con alguna amiga que no sea madre para que te cuente cualquier cosa que te saque por unos instantes del mundo de la lactancia y los pañales -creéme que lo necesitas y te hará bien-.

#5 Hacer lo que tengas ganas

Aprovecha para mirar ese programa de televisión que hace tiempo no ves, leer ese libro que te habías comprado y nunca lograste leer más allá de la introducción, pintarte las uñas... cualquier cosa que sea un gusto personal, algo para ti. Durante los primeros meses de vida de tu bebé es importante que saques partido del tiempo libre para poder hacer cosas que te gusten y te hagan sentir bien, ¡si mamá está feliz, todos lo están!

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Ahora ya sabes qué hacer la próxima vez que tu bebé hermoso se duerma. Si realmente tienes sueño y sientes que se te cierran los ojos, entonces sí ve a dormir. Pero si no tienes sueño, puedes hacer alguna de estas 5 cosas que te contamos. Porque la vida de una mamá reciente no es solo cambiar pañales, amamantar y limpiar vómito.