¡Ayuda a tus hijos a crecer sanos y fuertes! Ya sea porque nacieron con un bajo peso o porque quieres darles a tus hijos un impulso extra para que se desarrollen sanamente, aquí te comparto 10 alimentos para que tus hijos ganen peso de forma saludable.
10 alimentos sanos para que los niños ganen peso
Por:Univision
¡Ojo! No hablo de fomentar la obesidad. Estos alimentos ayudarán a tus hijos a subir de peso sin brindarles grasas saturadas que sean dañinas. El bajo peso en los niños puede traerles en un futuro graves consecuencias para su salud, por ello debes comenzar a brindarle a tus hijos una alimentación saludable y equilibrada, sobre todo porque a su edad gastan muchas calorías que deben ser compensadas.
Comidas para aumentar el peso de los niños
Aguacate
Productos lácteos
Huevos
Mantequilla de maní
hijos ganan peso de forma saludable.
Carnes magras
Dulces saludables
Pastas
Frutas secas y semillas
ganar peso de forma gradual
Granos y cereales
Pan integral
Más información: Boldsky.com
¿Qué otros alimentos saludables le das a tus pequeños para que crezcan fuertes y sanos?