Yoga ayurvédico

La medicina ayurvédica está orientada a la vida saludable y a la curación de enfermedades. Promueve la longevidad mediante el logro de un equilibrio entre los ciclos naturales de la vida y la energía universal que rodea al individuo.

Esta estrechamente relacionada con la practica del yoga no solamente por ser parte de la filosofía hindú y budista sino por compartir muchos de sus conceptos y procedimientos.

Mediante el yoga ayurvédico se logra restablecer la armonía entre el individuo y el medio ambiente para estar mas receptivos a las energías fundamentales de la naturaleza. El flujo adecuado de esta energía permite alcanzar un estado de salud optimo y si es necesario, puede actuar como cura para la enfermedad.

El yoga ayurvédico utiliza varias herramientas para lograr un buen estado de salud.

Principalmente se usa la meditación que promueve el flujo de inteligencia universal hacia el individuo. A traves de ejercicios de meditación podremos lograr un equilibrio mental, una fuerte determinación y un refinamiento de la discriminación. Se desarrolla el rechazo a antojos insalubres y el interés y deseo por una vida útil y pacífica.

Los conceptos dinacharya y ritucharya se refieren a una rutina diaria y estacional necesaria para estar saludables. Esto tiene que ver con actividades cotidianas como dormir, comer y otras que deben estar en sincronía con los ciclos naturales de nuestro entorno para asi seguir las mismas leyes que el resto del universo.

El Panchakarma es un termino que describe una terapia de purificación y limpieza del cuerpo. Mediante masajes y otros ejercicios físicos se eliminan impurezas de diversos tejidos. De acuerdo con la teoría del ayurveda, una de las primeras etapas de la enfermedad implica una acumulación de sustancias nocivas para nuestro cuerpo. Esta terapia impide la fijación de las sustancias toxicas, las elimina y crea un entorno interno mas limpio