Videos: El Saludo al Sol

El Saludo al Sol es, probablemente, la postura del Yoga más conocida de toda la práctica, y la asana más importante del Hatha-Yoga.

Esta postura se realiza al comienzo y al final de cada serie de ejercicios de Yoga, aunque también se puede poner en práctica como una posición en sí misma, pues es muy completa y ejercita todos los músculos del organismo.

En este video puedes ver cuáles son los movimientos del Saludo al Sol. Como verás (y si has hecho Yoga ya lo debes saber), el Saludo al Sol es una asana cíclica que comienza y finaliza igual. Presiona Play para conocerlo y poder comenzar a practicarlo.

Vía | Cuerpo Salud