La práctica del yoga es un largo sendero que nos guía hacia la sabiduría y el bienestar. Esto es importante tener en cuenta para los que recién están comenzando, hay que saber que algunas posiciones o asanas y ciertas técnicas del yoga avanzadas pueden traer algunos síntomas no deseados en los principiantes.
Videos de yoga para principiantes
Por:Univision
Por eso, hoy queremos mostrarte algunos videos de yoga para principiantes, que puedes realizar en la comodidad de tu hogar sin problemas. Guíate por las instrucciones que se dan a continuación, y te asegurarás la práctica de ejercicio, meditación y un montón de beneficios para la salud.
Sin duda alguna, el yoga es una de las prácticas más completas. Lo ideal es que practiques algo de ejercicio 5 veces por semana, así que añade el yoga a tu rutina al menos un par de veces. ¿Estás preparado para comenzar?
¿Te han gustado estos videos de yoga para principiantes? ¿Sueles practicar yoga en tu hogar o en una clase?
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