Hacer ejercicio físico regularmente es uno de los secretos para adelgazar. Si bien seguir una alimentación saludable también es fundamental para bajar de peso, debemos poner nuestro cuerpo en movimiento para quemar las calorías que nuestro cuerpo no necesita.
Videos de ejercicios para adelgazar
Por:Univision
No tienes por qué anotarte en un gimnasio para entrenarte. Puedes hacer actividad física en tu propio hogar siguiendo las instrucciones de los videos de ejercicios para adelgazar que te enseñaremos a continuación.
Coloca una colchoneta en el suelo, cerca de la pantalla del ordenador, y comienza tu rutina. Te traemos videos de ejercicios para adelgazar y para que entrenes distintas partes de tu cuerpo.
Ejercicios para pecho, hombros y tríceps
Ejercicios para brazos
Ejercicios para aumentar y levantar glúteos
Estos videos de ejercicios para adelgazar te vendrán muy bien como guía de entrenamiento. Recuerda practicarlos con constancia, varias veces por semana, para notar sus resultados.
Relacionados: