Tratamientos para la mala circulación de las piernas

Son ellas las que pueden llevarnos a lugares inimaginables, así que vamos a cuidarlas. Estamos hablando de las piernas, como sabrás la buena circulación permite a los tejidos mejorar las condiciones de ellas. Hoy hablaremos de sencillos tratamientos para la mala circulación de las piernas. Toma nota.

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¿Sentada demasiado tiempo?

Si eres de las sedentarias que se la pasan horas frente a la pantalla tecleando, te recomendamos que durante tu jornada te tomes el trabajo de levantarte del asiento, extender tus piernas y moverte, esto permite que la sangre no se acumule y fluya con normalidad, incluso te evitarás dolorosos calambres.

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Ejercicio diario

No es necesario un deporte extremo o intenso para mejorar la circulación de tus piernas. Define una hora del día y un espacio de tiempo acorde para ejercitar tu organismo. Prueba con 30 minutos de ciclismo, natación o caminatas. Lo importante es que lo disfrutes.

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Zapatos cómodos

Esta recomendación es más que todo para las mujeres, lo ideal es que no uses tacos altos o zapatos muy apretados que puedan impedir la buena circulación de las piernas. Una compra que parece inofensiva puede que a la larga resulte poco saludable o devastadora para la circulación de tus piernas.

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Medias de compresión

Dentro de algunos tratamientos para la mala circulación de las piernas, los expertos recomiendan el uso de medias de compresión, este tipo de elementos son diseñados específicamente para estabilizar el flujo y el tejido de las piernas. Lo ideal es usarlas cuando recomiende tu especialista.

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Medicina alternativa

La medicina alternativa o natural es perfecta para poner a disposición sus plantas en pro de una buena circulación en las piernas. Puedes probar tomando un poco de té de corteza de abedul a diario, incluso el té de pimienta de cayena podría resultar perfecto.

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Otros tratamientos

El alto consumo de sal hace que el cuerpo retenga agua y se hinche, lo cual produce más presión sobre la venas, así que evita el exceso de sal en tus comidas. Si te alimentas bien, incluso puedes mantener un excelente peso corporal, lo cual generará menos esfuerzo en tus extremidades inferiores.

Sabemos que estos sencillos tratamientos para la mala circulación pueden ayudarte si los tienes en cuenta a diario, sin embargo, si las condiciones de tus piernas empeora, lo mejor es que visites a tu médico para que él tome una decisión sobre tu estado.