Tratamientos de belleza ayurveda

El ayurveda es un sistema de medicina tradicional hindú, que junto con la China, es de las más antiguas y vigentes hoy en día. Además de cuidar la salud, existen una variedad de tratamientos de belleza ayurveda, de los cuales tal vez uno de los más conocidos sea el mehndi o pintura con henna, pero existen muchos otros para hacer un ritual que envuelve a todo el cuerpo y nos embellezca de dentro hacia afuera.

La belleza en el ayurveda

Los tratamientos de belleza ayurveda están basados en los antiguos textos de medicina ayurvédica y el yoga, y en general están prescritos por un médico. Buscan la belleza a través de la mejora del cuerpo, el alma y la mente.

En la medicina holística, el interior y el exterior están directamente relacionados, el cuidado en todos los aspectos nos hace más radiantes física, mental, emocional y espiritualmente, independientemente de nuestras proporciones. El ayurveda hace hincapié en estos cuatro puntos, en el autoconocimiento, el ambiente positivo, y el desarrollo de rutinas y buenos hábitos.

En el ayurveda, el secreto de la belleza y la juventud es garantizar la correcta circulación de los fluidos vitales y la descarga de residuos. Especialmente se utilizan masajes y un cambio en la dieta, utilizando hierbas y aceites esenciales.

Dieta ayurvédica

La dieta ayurvédica está compuesta por vegetales, frutas, granos enteros y otros alimentos ricos en fibra, ya que permiten brindar energía y mantener el cuerpo tonificado y radiante. Además, permite un correcto funcionamiento del tracto digestivo para eliminar toxinas que mejoran el aspecto de la piel, la sangre limpia y con buena circulación, y un peso saludable. El consumo adecuado de minerales hace que la piel se mantenga radiante y saludable, lo mismo que un bajo consumo de sal para evitar problemas en la piel tales como el acné, las bolsas en los ojos y otros problemas.

Terapias ayurvédicas

Existen diversas terapias ayurvédicas, algunas más conocidas que otras. Por ejemplo, el mukh soundarya es un tratamiento completo para la piel del rostro, que permite mejorar el color y la tonicidad de la piel mediante complejos de hierbas específicamente elegidos según el tipo de piel de cada uno. El tratamiento dura aproximadamente treinta minutos y permite mejorar el aspecto de la piel, relajar los músculos faciales, alivio de tensiones en la cabeza, alivio del estrés. Se suele hacer una exfoliación, masaje de cara y cuello, mascarilla y crema hidratante. Se adaptan también poniendo tratamientos específicos -anti acné, antiarrugas-.

Una de las terapias más conocidas es el mehndi, un arte tradicional hecho con henna en los pies y las manos; y que se cree que balancea el Pitta. Los dibujos duran aproximadamente dos semanas.  El kesh soundarya es un acondicionamiento profundo del cabello con diferentes polvos de hierbas.

También se ha pedicura - pada soundarya- y manicura - hatha soundarya- con hierbas en forma de pasta, crema o decocción.

Luego existen otros tratamientos más específicos -aunque menos comunes- como una masaje rejuvenecedor de todo el cuerpo con aceites y bolos de Navara -hechos con una decocción de un tipo de arroz con leche-, masajes en las manos y otros tratamientos para rejuvenecer y mejorar la calidad de la piel, el cabello y la belleza en general.

¿Conocías los tratamientos de belleza ayurveda? ¿Has probado alguna vez alguno de ellos? ¿Estás de acuerdo con la idea ayurveda de la belleza desde el interior hacia el exterior?