Tips para perder peso en primavera

“Podrán cortar todas la flores, pero nunca detendrán la primavera” dice un verso de Neruda y si le echas un vistazo tu también quieres que esta estación del año parezca eterna pues durante este espacio de tiempo podrías aprovechar y tomar un par de tips para perder peso en primavera. Mira nuestras propuestas.

¿Necesitas ideas para perder peso en primavera?

Es cierto una sola idea es capaz de cambiar el rumbo de las cosas. De pronto inicia la primavera y pasearse por la ciudad en pleno clima cálido y primaveral contribuye con la pérdida de peso.

¿Crear un huerto?

Bueno si te parece una idea descabellada para bajar de peso te contamos que aumentando la actividad física durante las horas del día en primavera puede hacer que reduzcas de peso y vaya que hacer un huerto aumentará tu actividad física. Entonces deja ya de ser sedentario y ponte a las órdenes del huerto, más vale que siembres alimentos orgánicos que sirvan para tu dieta pues ellos serán la otra razón por la que reducirás tus tallas.

Una vuelta al vecindario

Aprovechar el tiempo libre en primavera es la mejor parte de todo; pero si eres de aquellos que aprovecha el tiempo libre con un par de ‘clics’, te sugerimos que pienses en darle una vuelta a tu vecindario. ¿Has pensado desempolvar la bicicleta? Ya verás cómo puedes quemar unas cuantas calorías arriba de una bici. Un recorrido y saludar a los vecinos o visitar a un amigo a bordo del par de ruedas y listo.

Caminar en el parque

Durante las primavera los parque están repletos de gente que quiere aprovechar el clima y salir con la familia. Definitivamente llevando a los chicos al parque y corriendo con ellos un rato detrás del balón te harán aumentar tu serotonina, disminuir la ansiedad y quemar calorías. Si no tienes hijos prueba salir con tu perro y si no tienes perro te tienes a ti como la mayor motivación ¿no?

¿Un partido?

Por qué negarse a un partido de fútbol, beisbol o baloncesto en el que podrías quemar más de 700 calorías sin siquiera proponértelo. Un poco de diversión y un juego tranquilo. Así que cuando te pregunten si quieres participar en un partido o liga durante la primavera, por favor diles que sí.

Si te gustaron nuestros tips para perder peso en primavera es hora de que los compartas con un par de amigos y que juntos inicien un plan de pérdida de peso para esta primavera.