El hombre y la naturaleza son indisociables. Sin embargo, el hombre tiene tendencia a vivir separado de la naturaleza. La ecopsicología es una forma eficaz que tiene por objetivo reconciliarse con el mundo natural, formando un todo inseparable. En este artículo conocerás qué es la ecopsicología y su propuesta.
Qué es la ecopsicología
Por:Univision
Reconciliarse con la naturaleza
Frente a la crisis ecológica que atravesamos actualmente, un cuestionamiento se hace imprescindible, puesto que una relación vital, a la vez psíquica y física, nos religa con la naturaleza. Renovar estos lazos, de los que nos separa la vida moderna, es el objetivo principal de la ecopsicología.
Esta nueva forma de acercamiento está hoy en día muy en boga, y se trata de un método fundado en 1992 por el historiador y novelista americano Theodore Roszak, que se interesa de forma particular a la relación entre el individuo y su entorno.
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Este acercamiento terapéutico nos ayuda a reconciliarnos con la naturaleza a través de varias etapas fundamentales: comprender por qué nos hemos alejado de la naturaleza, tomar conciencia de sus beneficios, despertar un deseo de acción en respuesta a su degradación.
La idea maestra es la de medir nuestra interdependencia con ella para cuidarla mejor y curarse a uno mismo.
La naturaleza como instrumento terapéutico
Con el ritmo de vida moderno, nos hemos alejado de la naturaleza. De hecho, en gran parte somos responsables de su degradación. Para los ecopsicólogos, este alejamiento se explica por nuestro deseo de salir de la dependencia con la naturaleza, al igual que los adolescentes buscan con adquirir su autonomía.
Además, el entretenimiento urbano (espectáculos, escaparates, neones, etc.) nos alejan sin cesar de nuestra atención hacia nuevas cosas, lo que nos empuja normalmente a no tener que preocuparnos del entorno.
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Gracias a esta " ecoterapia", la focalización de uno mismo y la disponibilidad hacia el exterior se equilibran. En efecto, pasar algún tiempo en medio de un espacio verde es beneficioso a la vez para la moral y la salud: los niños que disponen de un patio de recreo lleno de árboles son más creativos, un paseo en un parque permite eliminar fácilmente el estrés, renovarse por dentro y por fuera.
En resumen, la naturaleza es considerada como un verdadero instrumento terapéutico. Turismo verde, jardinería, estancia en medio de la montaña... Existen mil formas diferentes de reconciliarse con la naturaleza y de comunicarse con ella.
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