El cuerpo humano puede estar unos cinco días sin consumir alimentos, pero no puede estar cinco días sin consumir agua. ¿Te has preguntado por qué? ¿ Por qué es fundamental beber agua? ¿Por qué es necesario ingerir al menos unos 8 vasos al día? Pues porque estamos hechos de agua. Y el agua es el medio primordial que nuestro cuerpo utiliza para eliminar todas las toxinas indeseadas del organismo.
¿Por qué es fundamental beber agua?
Por:Univision
Hoy en OtraMedicina te explicaré por qué es tan importante el consumo de agua para nuestro cuerpo, y cuáles son los beneficios que una buena hidratación puede ofrecerle a nuestra salud.
Necesitamos reponer agua
La reposición de agua en nuestro cuerpo es verdaderamente fundamental. Al orinar, y transpirar, solemos perder mucha agua que nuestro cuerpo anteriormente poseía. Es necesario reponerla bebiendo al menos unos 8 o 10 vasos de agua al día para disfrutar de una buena hidratación.
Favorece la eliminación de toxinas
La eliminación de toxinas no necesarias es un proceso esencial para el cuerpo. Bebiendo unos 8 o 10 vasos de agua por día estaríamos purificando nuestro cuerpo, eliminando toda la clase de toxinas que no necesitamos, y logrando una hidratación perfecta para favorecer nuestra piel, cabello y todo nuestro organismo.
Regula la temperatura corporal
Mantener una buena temperatura corporal es también muy importante. Es por esto que cuando nos encontramos enfermos y padecemos fiebre los médicos nos recomiendan beber mucha agua. De esta forma también puede prevenirse la sensación de boca seca y las molestas quebraduras de los labios de la boca.
Favorece el cuidado de la piel
Anteriormente ya les había mencionado que beber agua es realmente beneficioso si lo que se busca es prevenir naturalmente el envejecimiento de la piel. El agua es sin duda un aporte natural sumamente enriquecedor para nuestra piel, ya que no sólo ayuda a hidratarla, sino también a mostrarla más fresca y joven.
Ayuda a lograr una buena digestión
Les mencionaba que “ estamos hechos de agua”. Entonces, afirmar que para lograr una buena digestión es realmente importante estar bien hidratado no es una teoría muy difícil de comprender, ¿verdad? Intenta mantenerte siempre hidratado para evitar dolores abdominales y malestar en tu cuerpo.
¿Todavía te queda alguna duda? Pues te recomiendo que leas los beneficios y limitaciones de la terápia del agua, las propiedades del agua de Jamaica, y cómo prevenir naturalmente el envejecimiento de la piel para que te saques todas tus dudas.
¡Ánimo! Bebe mucha agua y comienza a disfrutar de una vida sana.