Las 10 Mejores hierbas antiestrés

Todos, en algún que otro momento, nos hemos visto sometidos a los desagradables efectos que el estrés causa en nuestros organismos. Desde el insomnio nocturno, pasando por la ansiedad, hasta llegar a los dolores de cabeza o trastornos estomacales, lo cierto es que se agradece sobremanera un modo de poner fin a dichos síntomas. Hoy entonces te recomendaremos 10 hierbas antiestrés que, sin traer efectos secundarios tan comunes en los productos químicos, ayudan a aliviar de manera natural estos malestares.

Valeriana

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Manzanilla

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Lavanda

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Romero

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Hierba de San Juan

hierba de San Juanestrésdepresión

Estragón

estragón estréspropiedades analgésicas relajación

Eneldo

síntomas del estrés eneldo trastornos estomacales

Salvia

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Verbena

verbenasistema nerviososedante

Rosa

rosaequilibrio hormonaciclos menstrualesmenopausia.

Te hemos presentado 10 hierbas antiestrés que podrás utilizar sin riesgo alguno para tratar distintos estados alterados de tu sistema nervioso. Basta preparar infusiones con ellas y tomarlas de manera sistemática. Veras que no solo te relajará y lograrás un equilibrio integral, sino que también ingresas a tu organismo minerales y vitaminas que todas estas plantas poseen.