Hoy más que nunca, las mujeres estamos orgullosas de nuestro cuerpo (un estudio lo confirma)

En este momento de la historia, las mujeres del mundo estamos aprendiendo a amar lo que la genética y la naturaleza nos dieron. 

De acuerdo con un estudio masivo, el porcentaje de mujeres que no están satisfechas con sus cuerpos ha DISMINUIDO significativamente desde 1981 hasta 2012.

Los investigadores evaluaron más de 250 estudios que incluyeron a más de 100,000 personas y vieron descensos en la insatisfacción de las mujeres con sus cuerpos.

¿Pero por qué las mujeres hemos comenzado a aceptarnos más? Los investigadores atribuyen este cambio positivo al aumento en que los diferentes tipos de cuerpos son representados en los medios.

Es decir, el hecho de ver todo tipo de formas y tamaños en los medios de comunicación ha hecho una diferencia.

Sentirse cómoda con tu propio cuerpo y estar a gusto con lo que ves en el espejo es muy importante, sin embargo, no debemos olvidar que las tasas de soprepeso y obesidad siguen en aumento.

Así que, a pesar de que estés feliz y te aceptes tal cual eres, es esencial que hagas ejercicio, ingieras alimentos saludables, duermas bien y tomes agua. No olvides que el amor propio y una autoestima alta van de la mano con buenos hábitos. 

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