¿Es posible alimentarse bien gastando poco dinero? ¡Sí! Aunque no lo creas es posible.¡Te damos las claves para que tú también lo consigas!
Estos son los mejores tips que puedes tener para que el dinero rinda mucho más en la cocina
Por:Univision
Llevar buenos y saludables hábitos alimenticios a tu vida y entorno familiar, te hará tener una mejor salud. Apunta estos 12 tips para tener una comida sana sin arruinar tu bolsillo, ¡y no desperdicies ni un solo céntimo!
consejos-para-hacer-las-compras-del-super-2.jpg
1.Usa una lista de compras
Saber qué tienes en casa y qué necesitas, hará que solo adquieras lo necesario, lo que dirá adiós a las compras compulsivas. Evita ir al supermercado cuando tengas hambre, pues terminarás comprando cosas innecesarias y nada saludables, solo por satisfacer tu ansiedad.
ideas-para-aprovechar-las-sobras-del-dia-anterior-.jpg
2.No desperdicies nada
A veces no sabemos reutilizar la comida que queda, y de allí pueden salir recetas deliciosas. No malgastes tus alimentos y úsalos de manera inteligente.
3.¡Congelados al instante!
Las frutas y vegetales congelados son una excelente opción para mantener comida saludable en casa. Cómelos tal cual vienen, sin añadir azúcar o sal.
guia-para-ahorrar-dinero-en-el-supermercado-3.jpg
4.Prueba usando marcas baratas
Las marcas son un mito, pues en realidad podemos comer el mismo alimento de una marca distinta ¡y será lo mismo! Pero ahorrarás dinero.
Ensalada-de-frijoles-2.jpg
5.Come frijoles
¿Sabías que los granos son los alimentos más baratos? Los frijoles y guisantes son bajos en calorías y altos en fibra, así que son geniales para alimentarse bien.
pan-de-queso-italiano-1.jpg
6.Congela el pan
¡Si has escuchado bien, congela el pan! El pan es uno de los alimentos más desperdiciados, congelarlo en porciones para luego tostarlo resultará un gran ahorro de dinero.
top 5-errores-al-cocinar 2.jpg
7.Busca recetas con ingredientes baratos
En internet encuentras todo, incluso de deliciosas recetas que contienen los ingredientes más baratos del supermercado.
ideas-para-cocinar-pollo-1.jpg
8.Compra un pollo entero
Al tener un pollo completo puedes aprovechar cada parte, poniéndolas en pociones que congelas y luego usas.
trucos-para-que-las-compras-del-super-rindan-todo-el-mes-3.jpg
9.Reduce los lujos
Fíjate en tu última compra y chequea que cosas innecesarias compraste. Los snacks, refrescos y dulces, realmente no deben estar ¡y lo sabes!
compras-online-1.jpg
10.Compra online
Hacer las compras en un supermercado en línea puede ser más barato que ir en persona, ¡aprovéchalo!
Dieta-saludable-para-celiacos-2.jpg
11.Compra en la ‘happy hour’
No solo los bares tienen estas ofertas, los supermercados también, chequea el horario que mejor te convenga y ¡a comprar!
mantener-una-alacena-ordenada-2.jpg
12.Investiga tu cocina
Rebusca en tu frigorífico, alacenas y todo aquel sitio donde guardes alimentos, te sorprenderá saber de ingredientes que quizás hayas olvidado que tenías en casa.
¿Quéte han parecido éstos tips para cocinar barato?
http://www.nhs.uk/Livewell/eat4cheap/Pages/cheap-food-shopping.aspx