Este es el secreto detrás del asombroso cuerpazo de Scarlett Johanson

Duffy Gaver es el entrenador de las estrellas y es famoso por haberse encargado de entrenar a Chris Hemsworth para darle vida a Thor. También por entrenar a Scarlett Johansson para Iron man 2 y la primer película de Avengers.

Scarlett es ahora una de las actrices con mejor físico del medio. Si te preguntas qué hace para estar en forma, Gaver explica que el entrenamiento de Scarlett consistió en trabajar rondas de cardio explosivas.

Este es el sencillo entrenamiento que llevaba: 45 segundos de intensidad, repitiendo el entrenamiento de 5 a 10 veces a máxima potencia.

Por supuesto que Duffy asegura que no puedes verte impresionante "si no entrenas y comes como quieres verte". El entrenador personal asegura que ella mantiene un buen régimen de alimentación, lo que implica comer sólo lo que tu cuerpo necesita incluyendo los nutrientes necesarios para el día a día.

Además ella asegura que duerme bien y que tiene un día de trampa, pero que no le cuesta pues está acostumbrada a llevar un estilo de vida saludable.

Así que ahí lo tienes. Si quieres tener una figura como la de Scarlett debes entrenar con intensidad, tener un buen régimen alimenticio y que tus horas de sueño no sean un desastre.

Puede sonar difícil, pero con un poco de fuerza de voluntad lo lograrás.

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