Cómo prevenir la meningitis

Meningitis parece una palabra de terror y la verdad es que cuando hay brotes de esta enfermedad en sitios de afluencia pública como colegios u hospitales, lo mejor es tener cuidado y tomar medidas de prevención que a la larga te ayudarán a prevenir más enfermedades. Estas son nuestras recomendaciones sobre cómo prevenir la meningitis.

¿La meningitis se puede prevenir?

Esta condición involucra el desarrollo de la inflamación en las membranas que protegen la médula espinal y el cerebro, resultado de una infección viral y de fácil propagación. Estas son las sugerencias para evitar el contagio de meningitis. ¿Sabes cuáles son los síntomas de la meningitis?

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¿Proteges tu sistema inmunológico?

Una buena forma para prevenir la meningitis y otras enfermedades tiene que ver con mantener tus niveles de defensa en perfecto estado, para ello se recomienda una dieta equilibrada, ejercicios de rutina y un sueño reparador. Un sistema inmune sano es un paso para alejar la meningitis.

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Normas básicas

Hay normas básicas de higiene y comportamiento que no obstante valen la pena repetir en pro de tu salud y la de los tuyos. Cuando estornudes o tosas intenta cubrirte la boca y la nariz con un paño o con tu ropa, no con las manos. Considera usar mascarilla para protegerte de la exposición cuando estás cerca de personas con meningitis.

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Cuidado con saludarse

Es cierto que en muchos países la costumbre es saludarse de beso, incluso de doble beso y la verdad que cuando el virus está por ahí es mucho más probable que sea transferido por un simple beso o un contacto físico. Incluso si se trata de tu pareja lo mejor es un poco de distancia, finalmente el bien es para los dos.

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Lavarse las manos

Se trata de la práctica más sencilla y que más salva vidas alrededor del mundo. Adquirir el buen hábito de lavarse las manos después de usar el baño, bajarse del autobús y jugar con las mascotas. Es decir, mantener las manos limpias con lavados periódicos gracias al jabón podría ser la parte más fundamental para prevenir la meningitis.

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Vacunarse

La inmunización es una de las estrategias más efectivas para prevenir la meningitis; pero cómo. Pues bien las vacunas que te recomienda el médico no son siempre una sugerencia sino más bien la opción de no pasar por esta enfermedad. Lo ideal es que le comentes a tu especialista y él será el indicado en aconsejarte sobre los proceso de vacunación.

Como ves son sencillas formas de prevenir la meningitis, se trata de acatar las sugerencias para no ser parte de los pacientes de meningitis, buena suerte con la prevención.