Cómo aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta puede ser originado por varias causas: Los virus que son responsables de enfermedades como resfriados, gripe o mononucleosis; las bacterias que causan enfermedades como por ejemplo la faringitis o también puede que el dolor de garganta sea provocado por fumar, respirar aire contaminado o por algún tipo de alergia.

En todos los casos podemos hacer muchas cosas para aliviar el dolor de garganta. Como prevención, siempre es aconsejable mantener el cuello abrigado si hace demasiado frío, nunca respirar por la boca o al menos no inhalar el aire por la boca.

Otro consejo que podemos dar para prevenir el dolor de garganta es tomar muchos líquidos, especialmente infusiones, café o bebidas calientes. De esta manera se favorece la lubricación de la garganta y se mantiene la correcta hidratación. Además de combatir el frío que es el factor que más comúnmente provoca dolores de garganta.

Pero si ya es tarde para la prevención y sufrimos de dolor de garganta y no deseamos tomar medicamentos podemos recurrir a algunos remedios caseros para aliviar el dolor de garganta.

Si al acostarnos por la noche nos duele la garganta, a la mañana siguiente, si el dolor persiste, podemos tomar una infusión de manzanilla con limón y miel en ayunas, la miel es muy buena para aliviar el dolor y existen infinidad de recetas caseras con miel para aliviar el dolor de garganta.

Existen algunos caramelos para el dolor de garganta pero en general, todos los caramelos, especialmente los mentolados son buenos ya que se estimula la secreción de saliva y esto es favorable para aliviar las molestias en la garganta.

Otra forma de aliviar el dolor de garganta, si no hay irritación, es hacer gárgaras de agua tibia con sal antes La sal puede hacer que algunos virus y bacterias desaparezcan. Se debe hacer todos los días antes de acostarse.

Pero atención, un dolor de garganta puede ser síntoma de enfermedades graves por lo que, si no desaparece luego de unos días o una semana, debemos consultar con el medico.