Agua con limón para adelgazar

Muchas personas dicen que el tomar un jarro de agua con una rodaja de limón en ayunas es de gran ayuda para adelgazar, incorporando este hábito a algunas dietas incluso. Pero, ¿será cierto que esta fruta ayuda a adelgazar?, ¿cuál será el mecanismo con el que aporta este beneficio?

Esa y muchas otras respuestas te daremos a continuación en OtraMedicina, donde hablaremos del agua con limón para adelgazar.

Como mencionamos en un artículo pasado ( beneficios del limón) el agua con limón es de ayuda para adelgazar, ya que mejora la digestión y aumenta la eliminación de toxinas del organismo. Pero debe estar acompañada de un cambio del estilo de vida de la persona para que genere grandes efectos.

Aporta agua

beber mucha agua

Vitamina C

quemar más cantidad de grasasregular el azúcar sanguíneaabsorción de calcio

Ayuda a la digestión

cáscara de limóndisminuir tu apetitoestimula la digestión

¿Cómo preparar el agua de limón?

agua calienterodaja de limón

El agua de limón es buena para adelgazar si la combinas con un estilo de vida más sano. Debes tener cuidado porque, si sólo tomas agua de limón y comes muy poco durante el día, corres el riesgo de deshidratarte y sufrir fuertes consecuencias.

Has visto que las propiedades del limón son muchas, anímate a probar también con el jengibre y comenzarás a adelgazar de forma natural.