7 cosas que deberías hacer si quieres realmente cuidar de ti mismo

Tu cuidado personal debe ser tu prioridad. En particular, durante las etapas de mayor estrés, ya sea en el trabajo o en el hogar, es fundamental que no pierdas de vista tu bienestar.

Para que lo logres, te presentamos a continuación 7 consejos para tu cuidado personal que debes practicar al menos tres veces por semana...

7. Practica yoga 

6. Compra algo nuevo solo para ti (ropa, libros, zapatos, velas...)

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5. Mira entre 1 y 3 episodios de una serie

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4. Prepara y come un plato delicioso 

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3. Haz manualidades u otra forma de arte 

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2. Participa de una excursión corta

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1. Reúnete con un amigo 

Y tú, ¿qué haces para cuidarte?

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