Lograr la belleza natural es algo difícil en estos tiempos donde el maquillaje y la producción de los atuendos es realmente avanzada. Pero no creas que no es necesario contar con la misma para sentirse bien.
Cómo lograr una belleza natural
Por:Univision
Cuando estás con un hombre, de vacaciones con amigas o un domingo en familia, es cuando realmente muestras tu belleza interior y natural... tal como sos. Veamos algunos consejos que te pueden ayudar a realzar tu naturaleza.
Dieta rica en frutas y verduras
Para lograr un mejor estado de salud, una piel suave y un cabelo brillante es necesario que evitemos la comida chatarra. La mejor opción para esos momentos de ansiedad entre las comidas, es una porción de frutas variadas. Además, se recomienda consumir al menos cinco porciones al día de vegetales.
Grasas con moderación
grasas "buenas"alimentos de origen vegetal, la oliva o el maíz
Evita excesos de alcohol, té y café
contienen cafeínadependencia químicadiuréticas
La protección solar
el sol es el principal enemigo de la pielarrugas
Duerme lo suficiente
cantidad mínima de horas de sueñodormir al menos 7 horas
Disfrutar de la vida
risaganas de vivirOtros consejos que te ayudarán a lucir naturalmente hermosa son los trucos de belleza naturales que te resumimos en iMujer. Haz click en el enlace para descubrir todos esos secretos.
Mujeres reales, belleza real. ¡Anímate!