Comidas que nos hacen felices

Por múltiples razones, a veces nosotras las mujeres nos levantamos con un humor fuera de lo común, ya sea debido a cambios hormonales, problemas personales o simplemente sensibilidad femenina: hay días en los que nos sentimos tristes y no sabemos cómo mejorar esta situación.

Pero no te preocupes hoy te mostramos algunas comidas que nos hacen felices.

La idea no es engordar o disfrazar nuestros sentimientos comiendo de más, lo que debemos hacer es ingerir alimentos que aumenten la cantidad de químicos que nuestro cuerpo necesita para sentirse mejor, lo que a su vez nos ayuda a mejorar nuestro ánimo.

Estas son las comidas que te recomendamos:

Aguacate

Chiles

Ajo

Bayas de Goji

Miel

Semillas de calabaza

Almendras

Chocolate

Así que si sientes que tu ánimo no está del todo bien, consume algunos de estos productos y verás como mejora tu día.