El viento frío y el calor seco que se dan en el otoño e invierno provocan que la piel se seque, se torne escamosa y se agriete lo que muchas veces ocasiona molestias como comezón y ardor.
5 súper alimentos que te ayudarán a combatir la resequedad en la piel en la época de frío
Por:Univision
Si quieres mantener tu piel saludable y de forma natural te dejamos 5 súper alimentos que te ayudarán con tu propósito sin gastar mucho dinero.
#5 Leche con miel
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Las grasas y el ácido láctico en la leche calman la piel irritada, mientras que la miel atrae y retiene la humedad, sin contar que sus propiedades antibacterianas y antifúngicas ayudan a combatir los gérmenes que viven en la superficie de la dermis.
#4 Aceite de coco
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Sus ácidos grasos ayudan a restablecer el pH de la piel y su ácido láurico la protege y la reestructura a nivel celular. Por ser un humectante natural resguarda el colágeno y la elastina para conservar y retrasa los signos del envejecimiento por más tiempo. Gracias a su rápida absorción penetra y humecta todas las capas de la piel.
#3 Aceite de oliva
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Al igual que el aceite de coco favorece la regeneración celular, también actúa como emoliente y reparador corporal y su poder antioxidante, sus ácidos grasos y triglicéridos te protegerán contra el envejecimiento prematuro.
#2 Soya
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La soya mejora la elasticidad de la piel y evita que el colágeno se descomponga, además retiene la hidratación de la piel, mientras que sus poderes antioxidantes previenen la acción de los radicales libres.
#1 Té verde
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Gracias a sus poderosos antioxidantes combate los efectos negativos que los radicales libres tienen sobre la piel, además frena y neutraliza la oxidación celular. Entre sus poderes están los de evitar el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.
Si deseas una piel hidratada y suave incorpora estos alimentos en tu dieta y te sorprenderás de los resultados. ¿Conocías los beneficios que estos ingredientes naturales tiene sobre la piel?