Ensalada de nopal con aguacate

Los nopales son un cactus, un superalimento, un aliado de una dieta balanceada. Aquí una ensalada básica para incorporarlos al menú del día.

Video Ensalada de nopal con aguacate

Porciones: 6

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Tiempo total: 20 minutos

Ingredientes:
  1. 3 tazas de nopales, cortados en juliana
  2. 1 tomate, picado
  3. ½ taza de cebolla, en julianas
  4. 2 limones al gusto
  5. 4 cucharadas de cilantro, picado finamente
  6. Queso fresco
  7. Sal y pimienta, al gusto
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Preparación:
  1. Cuece en agua todos los nopales cortados en rectángulos, junto con media cebolla, una pizca de orégano, otra de sal y una cucharada de aceite de oliva.
  2. Después de 15 minutos, retira y escurre.
  3. Pica el resto de la cebolla, el cilantro y el chile.
  4. Corta en cubos los jitomates.
  5. Agrega el queso, el aceite de oliva y sazona con un poco de orégano y sal al gusto.
  6. Rebana un aguacate en tiras y añádelo justo antes de servir.
Tip delicioso: Acompaña con tortillas calientes y aguacate.
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