¡Cuida tu salud y mejora tu energía!
¡Bomba de vitaminas! Aprende a prepararla y tu cuerpo te lo agradecerá
Por:Univision
Con los cambios bruscos de temperatura, nuestro cuerpo puede reaccionar negativamente y contraer resfriados, que a pesar de no ser graves son molestos, y nos debilitan mucho.
Es importante que para evitarlos, tus defensas estén perfectas, y para eso tal vez necesites algo de ayuda.
Te sugiero que pruebes esta bomba de vitaminas que puedes hacer tú mismo, y que con tan solo un poco puede ayudar mucho. ¡Mira!
Necesitarás:
- 500 g de pasas
- 500 g de albaricoques secos
- 500 g de higos
- 500 g de ciruelas sin carozo
- 500 g de miel
- 2 tazas de nueces
- 1 limón sin pelar
Preparación
Tritura todos los ingredientes, a excepción de la miel, en un procesador de alimentos, y luego mezcla con la miel, hasta obtener una pasta suave.
A continuación, coloca la preparación en frascos y guárdalos en la nevera.
Consume una cucharada tres veces al día, 30 minutos antes de una comida, y verás los increíbles resultados.
¿Buscas mejorar tus defensas? Entonces, no dudes en preparar esta bomba de vitaminas, y llenarte de energías.
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