6 comidas que te hacen daño y no lo sabías

Si crees que sólo la comida chatarra es la que te perjudica, te vas a sorprender con lo que estamos por contarte.

Hay una gran cantidad de alimentos que perjudican nuestro organismo y que solemos consumir de forma habitual sin prever los riesgos que implica para nuestra salud.

El día de hoy te enseñamos cuales son las 6 comidas que te hacen mal y no lo sabías. Toma asiento y presta atención para comenzar a cambiar tus hábitos alimenticios, por una mejor vida y salud.

#6 Comidas picantes

Si eres una persona que tiene de forma común problemas digestivos, ingerir comidas picantes sólo aumentará los síntomas y los complicará.

En éste caso aparecerán síntomas desagradables como náuseas o vómitos, e incluso diarrea, por lo que será mejor evitarlos si tu intestino es sensible.

#5 Comidas fritas y altas en grasas

Claro que sabes que el exceso de grasa aumenta la obesidad, lo que desconoces es que comer alimentos muy ricos en grasas o que se elaboraron como frituras aumentan la aparición de acidez estomacal y perjudica de manera importante la función digestiva.

Por otro lado, a largo plazo aumentan las posibilidades de enfermedades cardíacas u obstrucciones de las arterías.

>Una mejor opción: papas fritas al horno.

#4 Bebidas gaseosas, café y té

Terrible noticia para los que consumen de manera común el té y el café, y para los amantes de las gaseosas.

Por una parte la presencia de cafeína en todas ellas impulsa el desarrollo de acidez estomacal y graves trastornos a largo plazo como la presencia de calambres.

Por el otro, el caso de las gaseosas, su alto contenido en azúcar es un arma invisible que deteriora nuestro sistema interior llevándonos hacia enfermedades terribles como la obesidad y la diabetes.

#3 Edulcorantes

La cultura light en busca de sustitutos para el azúcar ha creado diversos edulcorantes que se venden como benéficos y positivos para el sistema, lo que es totalmente falso.

Los edulcorantes dañan el sistema digestivo produciendo diarreas, calambres estomacales y gases, lo que claramente nos perjudica en nuestro día a día.

#2 Comidas con colorantes artificiales

Los colorantes son altamente perjudiciales para el organismo y producen lesiones graves a largo plazo. Son tóxicos para las células y generan pérdida de energía, evitando su producción. Además produce inflamación e inhibe el sistema nervioso.

>¡Mucho mejor! Colorantes naturales.

#1 Pan, galletas y cereales

"Bueno como el pan" ¿Será cierto?

El exceso en el consumo de estos alimentos produce la inhibición de los nutrientes al organismo, perjudicando a éste de manera sustancial. También genera la producción de inflamación en el estómago.

¿Cuál de estos alimentos te ha sorprendido más? Dime en los comentarios. Conoce otros alimentos que no son tan saludables como crees.