Aunque es común de vez en cuando no poder descansar en la noche, el insomnio es la falta de sueño de manera regular. Antes de comenzar a tomar algún remedio natural, podrías consultar a tu doctor. El insomnio crónico puede ser un síntoma de otra condición como la depresión, enfermedades del corazón, apnea del sueño, enfermedades de los pulmones, o diabetes, así que es importante ver a un doctor si tienes problemas para dormir. A continuación, veremos 5 remedios naturales para tratar el insomnio:

Cada vez es mayor la cantidad de personas que se quejan de no recordar cuándo fue la última vez que durmieron una noche de corrido. La dificultad para conciliar el sueño se ha convertido en una epidemia mundial que va en aumento y de la que pocos realmente saben cómo deshacerse.

Si es que padeces insomnio, sabrás lo molesto que puede resultar el pasar esas interminables noches en vela para luego comenzar un día completamente destruido y con los ojos hinchados de sueño y revestidos de venas rojizas que simulan un incendio cerebral.