Estas famosas dedican muchas horas al ejercicio y lucen cuerpos espectaculares

Mantenerse saludable es una prioridad para ellas así que llevan arduas rutinas de ejercicio para estar y verse bien.

Por:Univision

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' Rosario Tijeras', Bárbara de Regil, sin duda es la actriz más disciplinada a cuanto ejercicio se refiere, ella ha declarado que no puede dejar pasar un sólo día sin que haga alguna actividad física, siendo las pesas y la bicicleta sus dos pasiones.

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Hace unos días le reveló a ' People en español' que es tan fanática del gimnasio que tuvo que construir uno en su propia casa, ya que le gusta hacer ejercicio antes de que salga el sol para empezar el día con mucha energía. No te pierdas a Bárbara en ' Rosario Tijeras' este próximo 27 de junio en punto de las 10pm/9c sólo por Univison.

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Esmeralda Pimentel es otra actriz que no deja pasar un día sin ejercitar su bien formado cuerpo, pues desde hace un tiempo se volvió fan de llevar una vida saludable.

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La frase que más le gusta a Esmeralda es "¡La diferencia entre querer y lograr es disciplina!", ésta se puede leer en sus posteos de Twitter y la usa para motivarse y mejorar su apariencia física.

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Lorena Herrera confesó al periódico ' Basta!' que desde hace 27 años asiste al gimnasio "Comencé jalando y al primer mes noté cómo mis piernas estaban mejorando, al segundo o tercer mes vi mejoría en mis muslos y ya no lo dejé".

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"Voy tres veces a la semana, un día hago bíceps y tríceps, otro día hago pierna y otro trabajo la espalda, me enfoco un poquito más en las pompas, porque no podemos negar que, con los años, lo primero que se cae son éstas, y ya no tengo 25 años, pero veo mis pompas y no hay gran diferencia de cuando tenía esa edad", asegura Lorena Herrera, quien con el paso del tiempo luce mejor.

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Livia Brito, quien interpreta a ' La Piloto', también es cliente frecuente del gimnasio, su rutina consiste en hacer 'crossfit' todos los días (o cada vez que puede), así como 'desplantes' para tonificar piernas y glúteos.

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"Yo creo que todo está basado en una buena alimentación, por el trabajo no tengo tanto tiempo de hacer ejercicio, pero intento tomar mucha agua y hacer cardio al menos media hora al día", confesó Livia a la revista ' Caras'.

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África Zavala no se queda atrás y en ' La doble vida de Estela Carrillo' nos ha sorprendido con su abdomen de acero, en donde evidentemente hay invertidas varias horas de ejercicio, y al igual que Livia Brito, ella es amante del 'crossfit', disciplina que ha practicado desde hace ya 4 años.

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Otro de los secretos de Zavala para mantener un cuerpo de 10, es tomar mucha agua y sonreír, ya que una buena actitud hace que el cuerpo se sienta mejor y trabaje en todo su esplendor, así lo explicó a la revista ' Estilo DF'

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Hace algunos meses Maribel Guardia reveló en sus cuentas de redes sociales que para tener un abdomen de envidia hacía unas series de abdominales antes de dormir, ya que esto tonifica el cuerpo.

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"Me gusta hacer alguna caminata energética y muchos abdominales, porque éstos funcionan cuando haces un ejercicio aeróbico. Por ejemplo, si corres o haces pilates y después realizas abdominales, funciona muy bien, pero si los haces a solas no tanto", es el consejo que Maribel le dio a las señoras que quieren tener su cuerpo.

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Cualquiera pensaría que por el simple hecho de ser cubana Niurka debería de tener un cuerpo escultural, pero no es así, la actriz, cantante y conductora, dedica mínimo 30 minutos al día de ejercicio cardiovascular

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Las pesas también forman parte de su rutina de entrenamiento, esto para fortalecer piernas y brazos y así marcar con precisión sus músculos.

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Aunque Ximena Herrera no nos tiene acostumbrados a verla con grandes escotes o faldas muy cortas, ella también es asidua del gym, aunque en comparación a las otras famosas de esta lista, ella no ha revelado cuál es su rutina para ejercitarse.

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Lo que sí sabemos es que lleva una dieta impecable, llena de productos orgánicos y bajos en grasas, esto ayuda a que la bella protagonista de 'Mujeres de negro' pueda lucir espectacular en cada foto que comparte en redes sociales.

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Ninel Conde no podía quedar fuera de esta lista, ya que ella es poseedora de un físico de impacto, esto gracias a el ejercicio que hace día a día, así como las sesiones de yoga a las que se somete.

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Ninel Conde ha dicho en su cuenta de Instagram y de Twitter que complementa el ejercicio con jugos verdes entre comidas. ¿Crees que esto funcione?

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Y para finalizar este conteo, tenemos a Lis Vega, ella además de ir al gimnasio ha demostrado que cualquier lugar es bueno para hacer ejercicio, pues con objetos que tiene en su hogar les enseña a sus seguidores a tener un cuerpo sano.

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Ella recomienda que se hagan 4 series de 20 movimientos para estar bien tonificado. ¿Quién crees que tiene el mejor cuerpo de esta lista?

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