Name: Tú también obtén un cuerpazo con esta rutina de Cardio Express de Claudia Molina
Uploaded: 2016-10-04T09:29:00-04:00
Duration: 4 min 21 s
Description: Puedes tener ese cuerpazo que tanto deseas siguiendo la efectiva rutina de los mejores cuerpos de Despierta América: Claudia 'Mamacita' Molina y nuestro Johnny Lozada.

Despierta América

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Puedes tener ese cuerpazo que tanto deseas siguiendo la efectiva rutina de los mejores cuerpos de Despierta América: Claudia 'Mamacita' Molina y nuestro Johnny Lozada.

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Despierta America - Playlist

La experta en entrenamiento físico llegó a Despierta América con la rutina ideal para ejercitarse mientras disfrutas de un día en la playa. Jessi Rodríguez y William Valdés nos mostraron qué tan buena condición física tienen y siguieron sus consejos para lograr un abdomen digno de presumir este verano.

William Valdés

Jessica Rodríguez

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William Valdés está listo para lucir un abdomen envidiable en el verano con los ejercicios de Claudia Molina

La entrenadora Claudia Molina llegó a Despierta América con una rutina que parecía &quot;un juego de niños&quot;. Jomari Goyso no aguantó las ganas de probar su equilibrio con las pelotas suizas, pero prefirió salir huyendo después de rebotar contra el suelo. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Experto en moda y belleza. Presentador de los segmentos 'A la Moda con Jomari' y 'Jomari Love' en Primer Impacto.

Jomari Goyso

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Jomari Goyso de caída en caída al intentar la rutina con pelotas suizas

Ya sea que busquemos perder peso o aumentar los músculos, la comida después del ejercicio es parte fundamental del proceso, por eso Dr. Juan nos da recomendaciones sobre las mejores fuentes de proteína y carbohidratos, además de la forma de estar bien hidratado y sacar el máximo provecho de nuestras rutinas. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Dr. Juan Rivera

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Saca el mayor provecho del ejercicio: Dr. Juan recomienda qué comer tras la actividad física

Si tu propósito de Año Nuevo fue comenzar a hacer ejercicio, pero has experimentado dolores musculares tras tus rutinas, el Dr. Juan Rivera te dice cómo puedes combatirlos para evitar que tires la toalla por desmotivación. Toma nota de estos consejos que te ayudarán a seguir adelante con tus entrenamientos y conseguir tu meta de bajar las libras de más. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Actividad física para un estilo de vida saludable.

Ejercicio físico

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Consejos para aliviar los dolores musculares por el ejercicio y cómo ser constante para bajar de peso

El dolor de espalda es un mal que afecta a muchas personas, especialmente después de poner las decoraciones navideñas, es por eso que el Dr. Juan Rivera compartió algunos consejos a la hora de cargar cosas, la postura al sentarse. También recomendó algunos ejercicios para fortalecer los músculos y evitar seguir sufriendo malestares. Entra ya a <a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" target="_blank">ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Dolor de espalda? Los consejos del Dr. Juan para aliviar este malestar físico

Acompañado de Karla Martínez, el Dr. Juan Rivera resolvió algunas de las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Las bebidas energéticas son malas? Esto es lo que dijo el médico de Despierta América y sus recomendaciones. Además, explicó las razones por las que a una persona se le hinchan las manos. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Alimentos que te ayudarán a elevar la energía

La instructora de Yoga Yudy Arias llegó a Despierta América con una rutina perfecta para retomar nuestras actividades después de un merecido descanso por las vacaciones de verano. Acompañada de Carlos Calderón y el Chef Yisus, Lindsay Casinelli nos demostró qué tan buena es para esta disciplina tras confesar ante las cámaras que es principiante.

Yoga

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Yoga para aumentar la productividad y retomar la energía después de las vacaciones de verano

El 19 de agosto de 2016, Elmo, Lola y el Monstruo Come Galletas de 'Sesame Amigos' estuvieron en el programa junto con otros pequeños invitados y la entrenadora Claudia Molina les dio una rutina de ejercicios ideal para los niños. Johnny Lozada fue uno de los más entusiastas con las pesas.

Johnny Lozada

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El día que Johnny Lozada se ejercitó junto a los personajes de 'Sesame Amigos' en Despierta América

Si estás en tu meta de bajar de peso y crees no tener tiempo suficiente para hacer ejercicio, el Dr. Juan Rivera comparte cuatro maneras fáciles y sencillas para ejercitarte mientras estás trabajando en la casa u oficina. Toma nota de estos simples ejercicios y algunos santos remedios, y comienza a perder las libras de más. Entra ya a<a href="https://vix.com/es-es/canales?utm_medium=internal_referral&amp;utm_source=univision&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video" style="text-decoration:none;"> ViX</a>, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

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Cuatro maneras fáciles para quemar calorías mientras trabajas

Con el verano a la vuelta de la esquina, todos quieren lucir una figura envidiable, por lo que nuestra colaboradora de vida y estilo, Lourdes Stephen, llegó con las mejores ofertas para la salud, el bienestar y para ponerte en forma con los productos de Yes You Can!, un reloj inteligente, bandas de resistencia y más. Descarga ya la app de <a href="https://vix.com/es/canales?utm_source=univision&amp;utm_medium=internal_referral&amp;utm_campaign=evergreen&amp;utm_content=ed_entertainment&amp;utm_term=video&amp;utm_keyword=0&amp;ko_click_id=ko_11812ndx9xmp6zutw" style="text-decoration:none;">ViX</a>: entretenimiento sin límites con más de 100 canales, totalmente gratis y en español.

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