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Tres galanes de Mira Quién Baila resolvieron sus dudas acerca de lesiones y dolores musculares

Univision4 Oct 2017 – 12:57 PM EDT

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con mira quén bailavamos a ver

cál es la pregunta de pablo

montero. doctor juan: si me

puede ayudar hoy me fui a

correr no é si fue eso pero me

dobé un poco la espalda y el

cuello.

dolor de cuello algo que no es

solamente para los

concursantesde mira quien baila.

moises: este es un movimiento

repentino y muchas veces desde

el úsculo tratando de proteger

a la persona aí que tira para

que no haya un doblez

exagerado, aplicar un poco de

fío para mejorar la sensacón

y un poco de calor y ver si la

persona puede moverse sola si

lo puede hacer sola no debe ser

un problema tan serio.

juan: ya que si es lo que

conocen como torícolis donde

la persona no puede mirar eso

requiere de medicamentos.

precisamente requiere

entonces de desinflamar antes y

relajantes musculares.

juan: vamos con la siguiente

pregunta.

hace poco me cí y me macho

que la muñeca y todaía me

duele. aqí esán todos los

participantes de todo mira

quén baila que le duele la

muñeca o el cuello, que puede

hacer el para que se le mejore.

moises: recordemos que es una

competencia sumamente intensa y

son personas que no esán

acostumbrados a esta actividad.

lo primero que le digo una

persona que tiene lesón de

muñeca si usted puede mover la

muñeca sin ayuda de nadie y al

comenzar el movimiento el dolor

comienza puede haber alún

problema del úsculo o del

tenón. si el movimiento que

causa es al final del

movimiento quiás es un

problema de ligamento y

necesita estabilidad y una

evaluacón del nervio.

juan: a veces a las personas

les duele la muñeca y se ponen

algo para estabilizarla o una

muñequera, eso es buena idea?

moises: es muy buena idea

porque tal vez le da la

estabilidad que sus úsculos en

este momento no le esán dando.

doctor juan soy alejandro y

me encantaía saber qé es lo

que tengo que hacer para

despés de la actividad ísica

cuando sientes un poco de dolor

en las rodillas y recomiendas

para ese dolor y para

fortalecer para que no haya

tanta dolor.

juan: por qé no ponemos una

cínica en el estudio de mira

quien baila.

moiés:ya la tenemos.

juan: esta es una muy buena

idea porque todos tienen dolor.

moiés: un dolor de rodillas

difuso que no se sabe realmente

de donde viene muchas veces

esá causado pordes falta de

actividad en 1 a espeífica.

juan: mucísimas gracias doctor

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