Con mira quén bailavamos a ver cál es la pregunta de pablo montero. Doctor juan: si me puede ayudar hoy me fui a correr no é si fue eso pero me dobé un poco la espalda y el cuello.

Dolor de cuello algo que no es solamente para los concursantesde mira quien baila. Moises: este es un movimiento repentino y muchas veces desde el úsculo tratando de proteger a la persona aí que tira para que no haya un doblez exagerado, aplicar un poco de fío para mejorar la sensacón y un poco de calor y ver si la persona puede moverse sola si lo puede hacer sola no debe ser un problema tan serio.

Juan: ya que si es lo que conocen como torícolis donde la persona no puede mirar eso requiere de medicamentos. Precisamente requiere entonces de desinflamar antes y relajantes musculares.

Juan: vamos con la siguiente pregunta. Hace poco me cí y me macho que la muñeca y todaía me duele.

Aqí esán todos los participantes de todo mira quén baila que le duele la muñeca o el cuello, que puede hacer el para que se le mejore. Moises: recordemos que es una competencia sumamente intensa y son personas que no esán acostumbrados a esta actividad.

Lo primero que le digo una persona que tiene lesón de muñeca si usted puede mover la muñeca sin ayuda de nadie y al comenzar el movimiento el dolor comienza puede haber alún problema del úsculo o del tenón. Si el movimiento que causa es al final del movimiento quiás es un problema de ligamento y necesita estabilidad y una evaluacón del nervio.

Juan: a veces a las personas les duele la muñeca y se ponen algo para estabilizarla o una muñequera, eso es buena idea? Moises: es muy buena idea porque tal vez le da la estabilidad que sus úsculos en este momento no le esán dando.

Doctor juan soy alejandro y me encantaía saber qé es lo que tengo que hacer para despés de la actividad ísica cuando sientes un poco de dolor en las rodillas y recomiendas para ese dolor y para fortalecer para que no haya tanta dolor. Juan: por qé no ponemos una cínica en el estudio de mira quien baila.

Moiés:ya la tenemos. Juan: esta es una muy buena idea porque todos tienen dolor.

Moiés: un dolor de rodillas difuso que no se sabe realmente de donde viene muchas veces esá causado pordes falta de actividad en 1 a espeífica. Juan: mucísimas gracias doctor