Karla: el doctor juan nos va a ayudar a acelerar el proceso para bajar de peso. >> hay tres tipos de alimentos que son importantes a ás ápido, fibra, protínas y grasa buena.

Por ejemplo, salón y aguacate, y salón tiene protína, tiene grasa buena, el aguacate adeás de tener grasa buena tambén tiene fibra, es una gran combinacón. Karla: bueísimo.

>> el salón es una protína muy saludable. Segundo, tienen avena, la avena tiene fibra, pueden combinarlo con mantequilla de cacahuate, es una combinacón de fibra con grasa buena.

A la avena tambén le puede poner algunas fruticas. Úmero tres, yogur griego con frutas, yogur griego sin sabor, buscar alguna que tenga menos de 12 gramos de carbohidratos, el yogur tiene protínas y le pueden poner los aándanos.

Si te llena por menosás tiempo, menos caloías a consumir un ía y obviamente vas a bajar de peso. Finalmente lo que utilizo bastante son los batidos de protína,mi favorito es esta protína en polvo de santo remedio que se vainilla, tambén protína basada en plantas, lo pueden utilizar de desayuno o como un sustituto de una comida.

Entonces, puede conseguir estos kit completo ás la dieta que nosotros le damos en mientalla. Com, 18557363346.

Karla: un buen desayuno puede ser un batido de protína y una taza de caé? >> eso seía un buen ejemplo por tienen otras alternativas.

Karla: se anda corriendo, un batido de protína y un caé excelente. El super slim caé tiene cinco gramos de fibra y eso te ayuda a que te sientas ás llena.

Karla: íjate que me voy a comenzar a tomar el cafecito. >> mi maá es super fan del "super slim caé".

Eso es lo que se llama un caé funcional. Karla: vamos a tomarlo en cuenta para personas que como yo hacen el ayuno y llegamos