Nunca le es hablado aí de mi historia y experiencia. Los esperamos en univisón 41.

>> llegan el momento perfecto, el fin de semana uno se relaja con la dieta. Esás aqí para comer cosas que nos antoja pero de manera saludable.

Jose: si, puede elegir un ía donde puede comer. >> me voy a desonchar.

Jose: claro, usted puede hacer ayuno intermitente porque disminuye las caloías, vuelves a comer al ía siguiente al medioía. Empiezas con un caé en talla, tienes 5 g de libra, y funcón verde y la fibra te llena.

En talla te mantiene ás lleno, con los gomis. Vamos a algunos ejemplos de los antojos.

Pizza" pero utiícela la estrategia mental, puede comer alitas pero sin salsa. Esta comiendo alitas, es un ejemplo.

Lo otro, pizza, trata si tiene la masa ás fina porque tiene carbohidratos para las personas pueden ser una masa de coliflor. Una pizza con masa normal y fina.

En vez de comer pizza con todas las carnes, utilié vegetales. Eres experta en tartas , haces la mejor tarta.

>> gracias. Jose: algo que aprení de ti haces tortillas de míz.

Los tacos que coí en tu casa son ricas y no tienen tanto cebolla. Que si el queso, guacamole.

Y tiene demasiadas caloías. Un buen taco con salsa, protína.

>> limonsito. Jose: y salsa picante, es suficiente.

Como al medioía y toma no se absorbe el aúcar de manera ápida. Utilizamos el disminuir el plato, que sean porciones menores.

Aumente el ejercicio 25% y el agua 25%. Y a la noche con 11 onzas, utilice en talla para calmar la puede tener sus desarreglos pero los estamos ayudando a mantener su salud y peso.

Puede ir en entalla. Com y puede llamar al úmero teleónico.

Este es mi favorito, nopal. Un paciente ío debajo la glucosa, de pre diabetes a casi estar normal.

Le tengo quedar al cédito el, pero tambén haz ejercicio y