Temporada de gripe y pareciera que donde quiera que voleteamos alguien esta enfermo por eso hoy dr. Juan ♪♪ ♪♪ ♪♪ karla: hay muchos tipos de gripa, por eso tenemos el doctor juan que nos va a ayudar a descifrar estos tipos de virus.

Dr. Juan: í, tu sistema inmunoógico tiene que poder combatir ese virus, el agua es importante, recuerda que tu cuerpo esá compuesto de 70% de cuerpo requieren agua, otra cosa que ocurre es que tienes la garganta úper, úper seca, te da esa congestón nasal, se te seca la nariz y debes mantener tu cuerpo hidratado, si tienes el dolor de garganta, árgaras con sal, el é verde de flavonoides, reducen el riesgo y algunos tipos de áncer, ú quieres a esos antiinflamatorios, esos antioxidantes para poder batallar en contra del virus afectando.

Quiero que que presten atencón, los póximos 10 años en la medicina se van a enfocar entre la flora intestinal y el resto de tu cuerpo, el kefir, por los probóticos que tiene, tiene buenas bacterias, hay muchos estudios que demuestran que cuando ú tienes ás bacterias buenas que malas en los intestinos, tu sistema inmunoógico es ás fuerte, tu ánimo realmente es mucho mejor, esa relacón que hay entre la intestinal es muy fuerte, en este caso, lo hacemos para el sistema inmunoógico. É de lión y jengibre, cualquier é seá bueno para la vitamina c.

Uno de los antioxidantes principales para batallar cualquier tipo de virus, aí que adeás el jengibre, si es un virus que te causa algo de nauseas a problemas estomacales y que no te sientes bien, el jengibre es muy bueno para eso tambén, funcón. El zumo de naranja o toronja, recuerden, ágalo en casa, cuando lo compran en el supermercado puede ser que tenga demasiada aúcar, tiene vitamina c, tiene folato, no si los jugos ítricos, son buenos para fortalecer tu sistema inmunoógico, recuerden, tiene que descansar, tiene que descansar, su cuerpo se recupera en descanso, eso es bien importante, tiene que dormir, varias cosas, tambén el tema de hueso de pollo, adeás de que tiene todas aparte para tu sistema inmunoógico porque tiene muchos vegetales, tiene 15 g de caloías, te lo puedes tomar dos veces al ía caliente y no quiera engordar, en la mañana si quieres caé, el super sling caé, no se les olvide, tiene una infusón de é verde, hablamos de los antioxidantes del é verde , es un caé funcional y que lo pueden utilizar en la mañana y tiene ese beneficio, el colon plus lo puse aqí por probóticos, finalmente, sino consume frutas y vegetales suficientes, aqí esta frutas y vegetales en los suplementos de santo remedio, lo consigue en misantoremedio.

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