Juan: si al final del ía usted se siente como que alguien le infó listo mago le voy a decir cál puede ser la raón por la cual usted se siente aí inflamacón estomacal algo que afecta a miles hoy en ía provocado por las comidas que usted ingiere las bebidas gaseosas que se toma durante el ía, hablar mucho y hasta masticar chicle. Hay una de las teoías que supuestamente dice que dependen de ómo es su intestino usted puede ser ás o menos propenso a padecer de esta inflamacón en el esómago.

Se presenta ás en mujeres que en hombres y eso es lo que quiero explicarles, puede ser por la forma del colon. Los hombres aparentemente tienen un colon que es ás en forma de herradura entonces no tiene tantas vueltas, no esá tan encogido y es mucho ás ácil para los alimentos pasar y transcurrir a traés de aí.

La mujer aparentemente lo que los cieníficos piensan o han visto es que ásicamenteel colon tiene como muchas vueltas y entonces al tener muchas vueltitas le da demasiado tiempo a que esos alimentos esén en el canal intestinal y que se produzca gas y entonces acrecienta esos íntomas de inflamacón. No se preocupe si es mujer porque le voy a dar la clave de lo que tiene que haceíbamos a hablar con una amiga, que de hecho una de mis compañeras de aqí de doctor juan a de ese de esta condicón aí que yo quiero hablar con ella y es una esas consultas que ya me hace cuando estoy saliendo del show.

, entonces le dije vamos a hablar de esto en vivo para que todo el mundo realmente se beneficie. Cuando yo tomo caé en la mañana a los cinco minutos ni danzas empieza a hinchar.

Juan: es algo que muchas mujeres se quejan de eso y dicen yo y siento como si estuviese embarazada. Eso me pasan el desayuno y a veces como hasta la una que almuerzo y vuelve y se me infla, muchas veces me dan ganas de vomitar cuando ya he comido.

Juan: es ese sentimiento de inflamacón, dolor abdominal, un poco de nauseas. Consume mucha fibra?

Se supone que una de las cosas ás importantes para nosotros eliminar este inflamacónes la fibra son de 25 g a 30 g de fibra todos los ías y les voy a explicar por qé. Imaínate que este es tu intestino, y todo eso que vemos aqí dentro de tu intestino son los alimentos.

Los intestinos tienen bacterias que ásicamente cuando llegan los alimentos ellos se encargan de tratar de digerir las bacterias y se crean toxinas las cuales no son malas mientras que fluyan lo ás pronto posible por el colon pero para que fluyan necesitas una escoba y esa escoba es la fibra. Méstrame ómo puede sacar esas toxinas fuera, fuera del intestino porque mientras todo eso se quede en tu intestino eso es lo que te va a causar los íntomas, esas toxinas, esos alimentos se aprovechan y lo que hacen es que las blancas digiriendo crean gases y ese gas se queda dentro dentro intestino y eso es lo que hace que te infle si te duela,