>> qé bonito todo lo que hemos vivido en despierta aérica y esto tambén te va a beneficiar, a quien no le gusta darse un gusto de vez en cuando pero, hay que tener mucho cuidado de que no se nos pase la mano porque pudiera a llevarnos a tener problemas serios de salud. Como saber si nos estamos excediendonos, para contenta de que hables este tema.

>> vamos a hablar de los signos, yo creo que nosotros seguimos a lo mejor coméndo. No tenemos un diario de lo que comemos, no nos damos cuenta de que comemos demasiada aúcar y el cuerpo nos dice lo que estamos haciendo.

Si consume demasiada aúcar, una de las cosas que falta te antojos de alimentos o bebidas azucaradas. , aúcar y tu cuerpo liberar insulina, se controla el aúcar pero sube ápido y quiere seguir comiendo ás dulces.

Póximo signo que te da el cuerpo, tus niveles de enería flucúan. Que quiere decir?

Te comiste el carbohidrato simple, en los 30 minutos que correr una maraón, y luego como sientes que no subes una escalera. Esa fluctuacón de enería quiere decir que esás confundiendo demasiada aúcar.

>> que buen indicador doctor. Doctor: el cuerpo te lo dicen, ésta es ácil "tienes problemas dentales"ú vas al dentista, tienes una caries estas consumiendo demasiada aúcar.

No ólo la enería, no ólo tus antojos sino tener que tus dientes te esán diciendo de que consumes demasiada aúcar. Seguimos, obviamente subiste de pesos.

Ok, si tu dices estoy subiendo de pesos. Por una semana siga haciendo lo que estaba haciendo y haga un diario de todo lo que consume.

>> y con este ya hemos pasado por todo, el que ás nos sacude. >> en el pan, arroz, jugos, que tienen aúcar, los postres, la soda.

Si esá subiendo de peso, haga el álculo. Tiene dolor >> hasta ese punto?

>> el aumento de aúcar en tu sangre causa inflamacón, y la tu cuerpo como dolor. Ok.

Y tenemos otro, finalmente tientes hambre constantemente, francisca, ás o menos parecido a lo que esábamos hablando de los antojos. Porque cuando comes mucha aúcar les esá dando alimento a las bacterias de malas en tus intestinos y lo que hace es que te da ese antojo de comer ás todo el tiempo desde el punto de vista de santo remedio, te voy a decir los que te pueden ayudar.

Úmero uno: el úper nopal. El nopal tiene fibra, adeás tiene picolina, te ayuda a mejorar la eficiencia de la insulina en tu cuerpo.

Que eres una de esas personas que siente que no tiene mucha enería te recomiendo el maca de santo remedio, esa ríz peruana te va a dar mucha enería y finalmente si tienes antojos las gomitas para perder el hambre, para matar el hambre. Lo consigues en mi santo remedio.

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