Me encanta todo lo que hace con la realidad aumentada. Vamos a cambiar un poco de se acuerdan?

El iónico las palomas en el parque hacer este papel la actriz dijo que esta navidad la va a pasar ahora. Dice que estaía navidad, porque soy anciana y vivo sola.

Maía antonieta: es el caso de muchas personas que por la pandemia, especialmente, vamos a pasar estas fiestas en casa solitas y me incluyo. Por eso y vamos a decir ómo combatir la tristeza.

Nada, nada de lozano. Esá en monterrey.

Un regio. Rúl: buenos ías.

Que queremos preguntar. En medio de la pandemia, qé podemos hacer en navidad para combatir ese sentimiento de soledad y tristeza por la cuarentena?

Ésar: querida maía antonieta, querido a rúl, saludo con mucho cariño. Desafortunadamente, esto nos esá afectando a todos.

Esta situacón que estamos viviendo, esta pandemia nos ha vuelto a todos con la piel ás suave, ás ligera, ás delgada. Estamos un poco ás sensibles.

Rúl: claro. Ésar: desafortunadamente, para mucha gente vamos a pasarla no con toda la familia, me incluyo tambén.

Voy a dar recomendaciones muy breves. Maía antonieta: por favor.

Estamos listos. Ésar: la primera hablando de ápiz y papel.

No reprimir tus emociones. Por favor.

Escribe en una hoja. Por qé te sientes aí?

Qé esás percibiendo? Esta diámica de la hoja me ha servido mucho.

Ás en situaciones como esta que vivimos. Es incríble como a nivel teraéutico el escribir en papel puede ayudar mucísimo para poder asimilar lo que estoy sintiendo.

Esán de acuerdo conmigo? Maía antonieta: me parece muy bien.

Tengo una pregunta. Se vale llorar?

Es bueno? Hasta ónde?

Ésar: claro que í. Creo que esta pregunta que me esás haciendo estan importante.

Se vale llorar, se vale expresar, se vale decir que no se esá en mi mejor momento. Tristemente porque mucha gente el ía de hoy en esta navidad vamos a extrañar a personas que ya no esán, personas que antes eran tan importantes en la mesa y no van a estar con nosotros.

Claro que se vale. Desafortunadamente, para tantas personas tambén existe ínea de ayuda a la cál no han contemplado que se puede llamar el momento determinado de tristeza.

Rúl: hay estamos viendo el teéfono en pantalla. Vamos a hacer el úmero dos.

El primero no reprimir las emociones. Vamos con el segundo paso.

Ésar: no hay que aislarse. Una exhortacón que le pido a la gente que tiene la oportunidad de estar reunidos en familia cuando se sienten solos.

Probablemente, estamos completamente solos en la casa, pero a traés de las redes sociales, a traés de las plataformas que todos conocemos, podemos hacer una reunón virtual con las personas que amamos. Cocinar juntos una receta favorita, cantar villancicos juntos.

Yo siempre he dicho. La navidad no puede faltar la alegía.

No podemos olvidar lo que estamos celebrando. Es el nacimiento de la luz de nuestro coraón.

Maía antonieta: vamos con el paso tres. Haciendo algo productivo.

Ésar: claro. Hacer algo productivo.

Lo vimos en este inicio del segmento de este personaje tan iónico de "mi pobre angelito 2". Se pone a alimentar a las palomas.

Desafortunadamente, olvidamos lo importante que es compartir un poquito con el que menos tiene. Recordemos esto.

Ayudar, generalmente, causa menos estés. Quén esá en situacón peor qé uno?

A quén puedo compartir algo de lo qé tenemos? Recuerda esto.

Hacer algo productivo ayuda mucísimo. Me refiero tambén a arreglar tu cóset.

Maía antonieta: exacto. Asimismo digo yo.

Rúl: el paso úmero cuatro. Ésar: la solidaridad fortalece.

Por favor, busca en este momento y te lo pido. Quén se encuentra triste y manda un mensaje.

Quén sabe extrañar a quén no esá y recuerda que siempre habá alguien en condiciones ás diíciles que ú. Que te corre con el tiempo.

Cambiar el aspecto personal. Hay veces que eso es parte de la tristeza.

Rúl: la depresón. Maía antonieta: es trasmitido dentro de una cama.

Como te ves te tratas. Aseguro que te vas a sentir