La vacilacón hacia la vacuna es lo que ha llevado al presidente a hacer estos mandatos. Í estoy de acuerdo es que en hospitales deben estar vacunados.

Rúl: muchas gracias. Ahora vamos a hablar de la salud mental.

Doctor juan: aí es. Llevamos ás de un año y medio en pandemia.

Para ayudarnos, nos acompaña la psióloga edith shiro. Edith: hola, doctor juan.

Doctor juan: la siguiente pregunta le enía una de nuestros televidentes. Últimamente no estoy durmiendo bien, porque durante el ía estoy tan abrumada que siento que la vida se me esá yendo.

Entonces en la noche esá solas a las cosas que no tuve tiempo durante el ía, que disfruto. ¿ómo salgo de este írculo vicioso?

". Edith: íjate que especialmente durante la pandemia creo que el 40% de la poblacón se esá quejando de la falta de sueño, lo cual lleva a irritabilidad, la serie eficiente durante el ía, problemas en las relaciones.

Lo hemos llamado procastinacón del señor, postergacón del sueño, porque durante el ía no hay tiempo para hacer cosas placenteras y posibles, entonces las hacemos a la noche. Es importante tomar tiempo durante el ía para hacer cosas que te gusten, que te den placer.

Muy importante: no tengas aparatos electónicos antes de dormir. Y sobre todo reájate, medita, haz respiracón.

Rúl: son excelentes recomendaciones que todo podemos adaptar para sobrellevar esto de mejor manera. Mucísimas gracias, edith.

Edith: gracia, rúl. Rúl: y seguimos informando a nuestra gente.

Indican que uno de cada tres hispanos en estados unidos seá diagnosticado con áncer en alún momento de su vida. Estaísticas recientes indica que el áncer de pulón, de mayor impacto en nuestra comunidad.

Rúl: se ofrece una conferencia virtualde inmune terapia para pacientes con áncer totalmente en español. Conectara a los pacientes con expertos en inmunoterapia.