La psicoterapeuta Edith Shiro explica que la procrastinación del sueño sucede cuando le damos prioridad a otras tareas o preocupaciones en vez de dormir el tiempo adecuado para lograr descansar. ¿Cómo erradicarla? La especialista aconseja llevar una mejor organización de la agenda diaria y no tener distractores del sueño, como los artículos electrónicos.