El mercado que promete desintoxicar nuestro cuerpo pero, ¿saías que algunos alimentos pueden apoyar la habilidad de tu cuerpo para eliminar toxinas? Para decirnos cáles son nos ♪♪ ♪♪ ♪♪ >> tenemos al doctor juan con mucho que decir, nuestro cuerpo esá equipado con un sistema completo de desintoxicacón ígado, la piel, nuestro sistema digestivo, lo primero que que entender es que nuestro cuerpo sabe como desintoxicarse, entonces, lo que tenemos que tener en cuenta es como lo podemos ayudar, es lo que podemos hacer para ayudarlo, entonces miren, los aándanos, altos en el presidente, se promueve esta desintoxicacón, en mujeres que demuestran que los aándanos disminuyen tambén ese riesgo futuro, mujeres que consumen aándanos ólo ías, los productos secos esán repletos de nutrientes que apoyen tambén ese proceso natural de desintoxicacón, tienen fibra que ayuda a la digestón y promueve esa eliminacón de las toxinas a traés de ese extracto digestivo, son altos en antioxidantes y tambén ayuda a neutralizar esos aminácidos que tambén apoya la salud del ígado, entonces los frutos secos que tambén son importantes y recuerden, muchos de ustedes lo saben, es un antioxidante bastante potente, es bien antiinflamatorio para personas por ejemplo que padecen de artritis o padecen de dolores, la curcuma para mi es el suplemento natural, es el santo remedio con ás poder anti inflamatorio, las semillas de linaza y hago una pausa aqí, lo ideal es que poco a poco incorpore estos alimentos en su dieta, no quiere decir que hoy se come todo, entonces mire, la linaza es una fuente de fibra soluble, tiene compuestos que se adhieren a ese exceso de hormonas en tu intestino y ayuda a tu cuerpo eliminarlas a traés de las heces, aqí hay mucho bueno para eliminar obviamente a traés de los intestinos esto quiere decir desintoxicar, ya lo sabe, y finalmente lo que es bueno para las mujeres y evitar esos íntomas culinarios, poco a poco va añadiendo esos dieta, no se olvide del agua, el agua es extremadamente importante, la curcuma son dos paquetes saludables que dicen, dile adós, tenemos el colon plus aí matas tres ájaros de un misantoremedio.

Com disfruta las entrevistas de las que todos hablan, no te la español para toda la familia. >> ahora comenzamos con esta pregunta que disasi, doctor, qé me recomienda para el colon irritable.

>> son esas personas que tienen íntomas espeíficos de hinchaón, a veces pueden tener pueden cambiar entre unaépoca que tengan estreñimiento, es importante tratar de llevar un diario para ver que te esá causando ás íntomas, sino lo haces es muy diícil acordarse, tambén el consumo de fibra para mantenerse regulados, esto desde el punto de vista santo remedio el colon plus es bueno porque toda la figura y te da probótico a la misma vez, tienen un desbalance, el colon plus a tener probótico te da esas bacterias buenas, aí que pueden conseguir el colon plus en misantoremedio. Com >> ¿ómo hacemos para quitar el exceso de bacterias malas en los intestinos?

>> esábamos hablando de eso, vuelvo y recalco, vienen por donde la flora intestinal, queremos ás bacterias buenas que malas, no ólo por la salud intestinal, sino que al tener ás bacterias buenas que malas puede influir hasta en nuestro estado deánimo, nuestro sistema inmunoógico, en muchas veces cienífica que nos enseña de la relacón entre la flora intestinal y el resto del cuerpo, los póximos avances cieníficos seán en esaárea, van a ver, es importante, en érminos de alimentacón, lo que sea yogur y todo eso te da para esas bacterias buenas, cuando, mucho carbohidrato como postres, donalds y arroz esá delimitando las bacterias malas, es por eso que cuando ú tienes ás bacterias malas y las alimentos, ás antojos te va dar de comer ese tipo de cosas, adeás, para tener ás bacterias buenas que malas pueden utilizar los probóticos, los probóticos que no son otra cosa ás que bacterias buenas que ú consumes en el suplemento, como les deía, pueden conseguir con >> cuando esás enferma y te recetan antibóticos te pide que tomes probóticos. >> í, es que recuerda, con antibóticos para matar bacterias, pues tambén esán matando bacterias buenas en el intestino, lo que quieres es reemplazarla para que esa flora intestinal no se vea afectado