♪ con nosotros esta mañana en "despierta aérica". Los acompaña al hotel juan para hablar de un tema muy importante.

Cuando los pequeños regresan a clases, empiezan a enfermarse con ás frecuencia, hoy te daremos los santos medios para mantenerte a ti a tu familia saludables durante ese nuevo año escolar. Doctor juan: eso no sucede a todos, a todos sabemos que cuando tenemos niños, nos enfermamos varias veces al año, porque lo traen todode la escuela, para protegernos a nosotros y a ellos, vamos a darles esos santos remedios, debemos empezar con algo que realmente es fundamental, es el lavado de manos,hay que enseñarle a los niños a lavarse las manos con agua y jaón, como lo ven aqí, preferiblemente, si tenemos los preferiblemente es mejor enseñar a los niños simplemente con agua y jaón, es muy eficiente, porquealgunas veces con los desinfectantes.

Hay que apoyar el sistema aquiles bien el primer santo remedio,multivitaminas para niños, simplemente una ayuda. Como vamos a hablar, la alimentacón es importante,una multivitaminas para niños de santo remedio les puede ayudar muy bien, volvemos para los padres, una de las cosas que nos afecta mucho el sistema inmunoógico, es el estés, cuando tenemos mucho estés en las defensas bajan, y por lo tanto, yo é que muchas veces usted lo ha dicho y se ha dado cuenta, que dicen, cuando tengo mucho estés me enfermo,.

Baja el sistema inmunoógico,. Para relajarse, el magnesio, es un buen relajante muscular, te induce esa paz en érminos de tu cuerpo, de tu mente, para que puedas acostarte tranquilo, y dormir todos siete horas, ocho horas.

Rúl: ¿es importante tanto dormir? Doctor juan: no dormir simplemente te va a afectar tu sistema inmunoógico.

Lo que pueden hacer los padres desde el punto de vista de apoyar su sistema inmunoógico, pueden utilizarvitamina c, vitamina c y zinc. Hay gente que pensaba que la vitamina d para los huesos, pero hay estudios que demuestran que cuando usted tiene un nivel bajo de vitamina d, el sistema inmunoógico no funciona bien.

Rúl: yo no soy doctor, pero definitivamente con el covid y despés del covid nos dimos cuenta que la vitamina d es esencial para no pasar por estos virus. Doctor juan: personas con un nivel bajo de vitamina d no ólo pueden tener problemas del sistema inmunoógico como pueden sentirse cansados, y estos efectos que tienen en la parte de los huesos, aí que vitaminas c, cin, loto importante, el sueño, como lo hablamos, y personas que dicen que cuando llega la noche simplemente no puede dormir, les doy un santo remedio, las gomas de melatonina los puede utilizar, y finalmente la alimentacón, conéntrese en tres o cinco frutas y vegetales al ía.

Naciones de vegetales al ía, multivitaminas para niños, el magnesio, el paquete saludable para el sistema inmunoógico y las gomitas de melatonina los consiguen en mi santo remedio . Con o llamando al úmero en