Nuestro streaming en español para toda la familia. ♪ rúl: aqí estamos con luces de halloween.

Sin duda esta la noche ás tenebrosa del año. Vamos aprovechar para responder las preguntas.

Puede ir a jugar golf aí vestido. Juan: deía decir que lo mejor la chaqueta, corbata.

Estoy muy ómodo aqí. Rúl: me paó lo mismo.

Vamos con la primera pregunta que dice aí: buenos ías, doctor. Tengo una pregunta, para una limpieza de colon, qé gustaía saber qé es bueno para la salud de la floresta intestinal.

Juan: antes de hablar de cualquier suplemento lo importante es el estilo de vida de uno. Uno tiene que consumir suficiente fibra.

De 25 a 35 g. Piensan que la fibra es como la escoba.

Te va ayudar a recoger y deshacerte de todas esas toxinas, esas cosas que necesitas. Fibra 25 a 35 g al ía.

Agua. El agua es tan importante.

Si usted no consumen agua suficiente va a tener estreñimiento. Cuando uno tiene estreñimiento no esás regulando los intestinos de manera adecuada.

Todas las toxinas se van a quedar ás tiempo en el colon. Tambén hay que hacer ejercicio.

El ejercicio ayuda a que las paredes de los intestinos se contraigan. Eso tambén causa eso.

Desde el punto de vista de santo remedio te puede ayudar el coón plus. El coón plus tiene fibra.

Tiene probóticos para la flora intestinal. Adeás de eso tiene algo para ayudar al ígado graso.

Lo puedes mezclar con agua. Tiene un sabor a mango.

Lo puedes utilizar todos los ías a la mañana. Tambén te ayuda a limpiar el colon.

Rúl: 1855 remedio. Aí tiene la informacón abajo en su pantalla.

Vamos con la póxima pregunta y dice: una pregunta, doctor, por qé el magnesio me hace subir la presón? Yo soy hipertensa.

Juan: yo no creo que sea el magnesio. Hay muchas cosas que te pueden subir la presón.

El magnesio no es una. Tienes que estar pendiente.

La presón sangínea puede ser porque esás consumiendo demasiado sodio. Productos ultra procesados.

Puede ser sangínea aumente por estés. Puede ser que aumente porque simplemente no esás durmiendo lo que se supone que vas a dormir.

La presón sangínea persona que tiene dolor en las articulaciones tambén puede aumentar por eso. Hay muchas razones por la cál la presón sangínea puede aumentar.

Usualmente el magnesio no lo va a hacer. Tiende a relajarte.

No sube la presón. Otra cosa que ás años tenemos la presón sangínea se convierte ás reactiva al medio ambiente.

A lo mejor hace 20 años tomabas cuatro caé y tu presón suía de 120 a 123. Ahora toás cuatro caé y te sube a 160.

Las arterias del cuerpo esán ás ígidas. No logra ajustar apropiadamente a esos excesos que uno tiene.

Rúl: te alguna pregunta, tiene el santo remedio, en talla, piel eterna. No tiene una crema para que salga ómo bronceado?

Me acabo de ver las quemas en televisón. Juan: ustedes no saben qé quiere que le enfoquen las piernas.