¿Qué tan malo es? Raúl González y el Dr. Juan pusieron a prueba a los televidentes en Nueva York
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Cuidado, rúl. Rúl: mucísimas gracias.
Gracias por todo el reporte del estado del tiempo. Felices desde aqí en el alto manhattan con el doctor juan e invitados de esta semana.
Juan: muy bien. Vamos a jugar: qé tan malo es.
El ganador le vamos a dar un kit de en talla. Saben ómo jugar.
Viene la primera pregunta. Qé tan malo es...
Comer carbohidratos? Rúl: mira.
Juan: te voy a decir. No tan malo.
Oigan, escuche bien. É que mucha veces queremos hacer una dieta baja en carbohidratos, pero los carbohidratos tambén son importantes.
Hay que comer buenos carbohidratos. Pan integral, arroz integral, el camote, la fruta.
Es bueno. No la podemos eliminar por completo.
Vamos a ver. Qé tan malo es...
Comer ápido? Rúl: aqí ponen maísimo.
Los tres esán de acuerdo que maísimo. Juan: los tres esán correcto.
Maísimo. Saben que comer ápido no le permite al cerebro tener esa señal de que estamos llenos.
Saben cánto a veces aí qé masticar? Rúl: usted sabe?
>> cinco. Juan: 15 veces hay que masticar para dar tiempo a que el cerebro tenga la señal.
Rúl: johnny ventura deía masticarte que en paz descanse. Juan: vamos a ver.
La tercera. Qé tan malo es...
Saltarse el desayuno? Rúl: malo, maísimo.
Seá ok? No tan malo?
Ok. Ven aqí.
Juan: oigan, rúl puede contestar esta pregunta. Él se salta el desayuno.
La respuesta es: ok. Se llama un ayuno intermitente.
Las personas que hacen el ayuno intermitente es una dieta buena. Tiene beneficio cardiovascular.
Van a bajar esas libras que tienen que bajar. Manejar el aúcar en sangre bien.
Esá ok. Rúl: muy bien.
Me encanta. Laúltima.
Juan: qé tan malo es... Comer fibra para calmar el hambre?
Rúl: se me pone diícil. Dicen ok.
El señor santos dice ok. Lilian dice maísimo.
Juan: ok. Ok.
Cuando come fibra se siente ás lleno. Eso te ayuda mucísimo para calmar el hambre.
Creo que tenemos un ganador. No se preocupen.
Vamos a dar un kit en talla a todos ellos. Usted óngase en talla.
Puede ir a mientalla. Com.
18557363346. Y se ponen en talla.
En talla no falla. Rúl: feliz?
Elúnico hombre. >> muy bien.
Rúl: y la dama?