Karla: ágale caso al doctor. Vamos un breve mensaje.

Doctor juan: se me caó el pelo estudiando. Karla: yo fui muy estudiosa.

Aqí esán las preguntas. Esta dice aí: las cataratas?

Doctor juan: ciruía. Las cataratas ásicamente se resuelven con cataratas, imaínense que tienen lentes y las cataratas son una capa que se forma frente esos lentes que no te deja ver bien.

Se ve borroso. Hay una ciruía para disolver es ácil.

Esta ciruía la hacen los oftalólogosy es úper úper ápido. Mi paá que se opero hace unos años de catarata me deía que luego de la ciruía era como que guao, de repente veo todo bien brilloso.

Karla: a qé edad salen las cataratas y por qé? Doctor juan: despés de los 60.

Karla: la pregunta siguiente dice aí, ómo bajo el cortisol, con dieta? Doctor juan: hay varias formas de bajar el cortisol.

Una dieta saludable siempre vahacer buena. Pero el cortisol es una hormona de estés .

Cualquier cosa que te produzca ansiedad va a aumentar el cortisol. No dormir te va a aumentar el cortisol.

El cortisol es esa hormona que hace que no ólo el aúcar en sangre esé alta sino que se acumule ás grasa en el abdomen. Esto es bien ácil.

Controlar el aúcar es bien importante para perder peso. Cuando tienes mucho cortisol, se supone que la insulinale enío mensaje el cerebro que dice no necesitamos ás enería, no necesitamos ese exceso de aúcar, convierte ocurre es que el aúcar se convierte en grasa y se almacena usualmente en elárea del esómago.

Por eso el aumento del cortisol causa eso. Controla el estés, duermesiete u ocho horas.

Santos remedios en las holanda. Porque disminuye literalmente el cortisol .

Lo otro que te puedo recomendar es el muy power para controlar el estés. Porque tiene ashwagandha, tiene camomila, tiene passiflora tiene cinco htv que aumenta la serotonina.

Y para controlar el exceso de aúcar y que no se acumule uno se almacena como grasa, puedes utilizar el nopal o el úper nopal. Todo lo puedes conseguir en mi santo remedio.

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