null: nullpx
Cargando Video...

¿Qué comer antes de hacer ejercicio? Alimentos que te ayudarán a elevar la energía

Acompañado de Karla Martínez, el Dr. Juan Rivera resolvió algunas de las dudas de los televidentes respecto a la salud. ¿Las bebidas energéticas son malas? Esto es lo que dijo el médico de Despierta América y sus recomendaciones. Además, explicó las razones por las que a una persona se le hinchan las manos.
Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.
Publicado 20 Sep 2022 – 11:38 AM EDT | Actualizado 20 Sep 2022 – 12:56 PM EDT
Reacciona
Comparte

hinchan las manos cuando estoyen un lugar con mucho calor ¿aqé se debe eso doctor?"te pueden ayudar para bajar lainflamacónuno de ellos es la úrcuma,que es un antiinflamatorionatural que pueden conseguir enmi santo remedio.com.karla: a í como que se imagiósi se me hinchan las manos.doctor juan: eso tambén puedeantes del peíodo menstrual.karla: hoy í me cupo bien.doctor juan: las mujeres puedenaumentar la retencónde íquido.karla: yo lo noto ás por lamañana.. como que batallopara ponermeel anillo.no é si tiene algo que ver.doctor juan: este nuestro caso,pero las que padecen deartritisusualmente cuando ás sientenla hinchaón en la mañana.y por qé? porque las manoshan estado ás quietas. laspersonas que tienen artritiscuando se levantany va moviendo las manos eldolor se va disipando.karla: la póxima pregunta, yotomo bebidas eneréticasantes de ir al gimnasio. eso esmalo?doctor juan: no es algo que yorecomiendo. hay muchaspersonas que lo hacen.esto tiene mucha cafína. puedeser que aunles pase nada.karla: y los aminácidos?doctor juan: no son malos. peroque son los que hacen laprotína, eso es buenotomarlo despés. 30 minutosdespés cuando el úsculorealmente quiere absorberprotína.yo recomendaía mejorcomerse una bananaque tiene un poco de aúcar,a la vez tiene fibra y te va aun poco de mantequilla decacahuate, por ejemplo.antes de hacer ejercicio te daenería y tiene grasa buena. yoprefiero eso a que se tomen unabebida enerética porque vaa haber algunas personas a lasque no les va a ir bieny puede tener palpitaciones yotros efectossecundarios.karla:a í se me antojauna crema de maí antes dehacer ejercicios.doctor juan: eso es bueno. teda enería y tienen