Hinchan las manos cuando estoy en un lugar con mucho calor ¿a qé se debe eso doctor? " te pueden ayudar para bajar la inflamacón uno de ellos es la úrcuma, que es un antiinflamatorio natural que pueden conseguir en mi santo remedio.

Com. Karla: a í como que se imagió si se me hinchan las manos.

Doctor juan: eso tambén puede antes del peíodo menstrual. Karla: hoy í me cupo bien.

Doctor juan: las mujeres pueden aumentar la retencón de íquido. Karla: yo lo noto ás por la mañana.

. Como que batallo para ponerme el anillo.

No é si tiene algo que ver. Doctor juan: este nuestro caso, pero las que padecen de artritis usualmente cuando ás sienten la hinchaón en la mañana.

Y por qé? Porque las manos han estado ás quietas.

Las personas que tienen artritis cuando se levantan y va moviendo las manos el dolor se va disipando. Karla: la póxima pregunta, yo tomo bebidas eneréticas antes de ir al gimnasio.

Eso es malo? Doctor juan: no es algo que yo recomiendo.

Hay muchas personas que lo hacen. Esto tiene mucha cafína.

Puede ser que aun les pase nada. Karla: y los aminácidos?

Doctor juan: no son malos. Pero que son los que hacen la protína, eso es bueno tomarlo despés.

30 minutos despés cuando el úsculo realmente quiere absorber protína. Yo recomendaía mejor comerse una banana que tiene un poco de aúcar, a la vez tiene fibra y te va a un poco de mantequilla de cacahuate, por ejemplo.

Antes de hacer ejercicio te da enería y tiene grasa buena. Yo prefiero eso a que se tomen una bebida enerética porque va a haber algunas personas a las que no les va a ir bien y puede tener palpitaciones y otros efectos secundarios.

Karla:a í se me antoja una crema de maí antes de hacer ejercicios. Doctor juan: eso es bueno.

Te da enería y tienen