"despierta aérica". Com, el app de univisón y nuestra ágina de youtube.

Karla: vamos a seguir ayudando a nuestra gente con laspreguntas. Esta dice aí: qé alimentos ayudan a subir la hemoglobina?

Doctor juan: lo primero que no tiene que tratar de entender es por qé la hemoglobina esá baja. Puede estar baja porque aí alguien que esá sangrando desde el punto de vista gastrointestinal .

Porque el hierro esá baja. Porque la vitamina b12 esá baja.

Entonces, no es tan ácil como decir tienes la hemoglobinabaja, haz esto. No, lo ideal es que se hagan laboratorios para poder medir hierro, medir vitamina b12,preguntarle al paciente esá sangrando gastro intestinal mente, cuando vas al baño es sangre, te has hecho una colonoscopia?

Si necesiten hierro pueden utilizar problema con esto es que da estreñimiento a la persona entonces hay que buscar un balance. Y personas que comen ígado y el ígado tiene mucho hierro.

Yo lo he tratado y no me gusta. Aí que yo utilizaía el suplemento.

Pero lo importante y el mensaje es tienen que saber por qé la hemoglobina esá baja. Porque si es un sangrado atenderlo.

Uno, no lo digo por asustar a nadie, pero recuerden que uno de los íntomas cuando uno ve sangrado, una de puede ser áncer de colon en pacientes de cierta edad conciertosíntomas. Ú no quieres decir tengo la hemoglobina baja, éjame empezar a tomar hierro vitamina b2 y no esás diagnosticando el problema que puede ser serio.

Karla: y el áncer de colon esá no mentis han pedido que se haga la colonoscopia desde los 45 años. Doctor juan: y por qé ú sabes karla: porque me manó a hacerme mi colonoscopia.

Aí que bueno. Í se buena alumna, doctor.

Aprendo mucho de ti. Ámonos con esta, qé me recomienda doctor juan: el colon irritable se caracteriza porque puede ser que la persones semana tenga estreñimiento y en la otra diarrea, lo primero que deben hacer es un probótico.

Bien importante. Cuando no hay un buen balance entre bacterias buenas y malas en tu intestino, puedes desarrollar colon irritable.

Lo otro que es bien importante si padeces esto es una dieta que contenga un buen contenido de fibra. Por lo menos 25 a 30 g al ía.

Si usted hace probótico y la fibra, ya tiene gran parte de la carrera avanzada. Son dos cosas extremadamente importantes.

Hay personas que si eso no funciona, obviamente hay medicamentos que se pueden utilizar, pero yo le recomiendo que usen probótico , que lo pueden conseguir en mi santo remedio. Com, o fibra y en en talla tenemos en en talla tenemos el úper slim caé.

Si usted se lo toma todas las mañanas, ya tiene cinco tiene 5 g de fibra en el ía.