Rúl: el 36% de los adultos hispanos sufren dehipertensón y pone a nuestra comunidad en un riesgo elevado de sufrir ataques del coraón. Derrame cerebral y enfermedades de rón.

Dr. Juan nos va a enseñar a mantener la presón sangínea bajo control.

Juan: buenos ías. Primero que nada es importante entender que es ideal mantener nuestra presón en un rango normal, importante para nuestra salud y las complicaciones que pueden surgir en érminos de personas que tiene presón alta.

Le estamos aqí para que ustedes puedan ver cáles son esos posibles efectos negativos de tener la presón alta. Derrame cerebral, una presón muy alta puede causar un derrame quiere un derrame cerebral, eso puede cambiar la calidad de vida de una persona y la muerte.

Érdida de visón. Una presón alta por mucho tiempo puede afectar su visón.

El póximo, fallo caríaco, cuando el coraón tiene que bombear en contra de toda la presón sangínea no puede y empieza a fallar. Eso hace que obviamente cause dificultad respiratoria, eso hace que cause problemas de no poder hacer ejercicio ese es el fallo caríaco.

Lo otro que puede causar es un ataque de coraón, presón alta, tambén estés en el coraón y llevar a placas en las arterias del coraón y eso hace que las personas puedan tener un ataque de coraón. Enfermedad de rón, insuficiencia renal, los riñones esán conectados y finalmente disfuncón sexual, hay personas que se desarrollan por presón alta enfermedad en los vasos sangíneos, los hombres pueden tener impotencia.

Rúl: se ve que afecta a muchas áreas de nuestra salud, la pregunta es ómo podemos control. Juan: lo primero que tenemos que entender es ómo medirla.

Lo primero que tienen que hacer es asegurarse de que no se esán tomando la presón despés de fumar o de hacer ejercicio, ápido despés de tomar caé, ápido despés de tomar alcohol, no lo pueden hacer porque va a estar elevada. No te la debes medir ápido cuando te levantas, especialmente con de la vejiga esá llena, tienes que ir al baño primero.

Van al baño, se lava los dientes, despés tranquilos se sientan, apoyan el brazo en algo que quede ás o menos a nivel del coraón. Se van a poner esto lo ás apretado, por encima de la mitad del brazo.

Yo puedo sentir aqí el pulso, una vez que esán aí muy tranquilos, aí se pueden medir la presón. Rúl, ellos se mide que puede hacer es medir la presón una vez, luego esperar dos minutos y volverla a medir para que tenga una indicacón.

Rúl: ómo podemos saber si nuestra presón esá normal o si es alta? Juan: valores que se han determinado el érmino de las asociaciones de cardioloía y le va a existir presón alta leve moderada o muy alta una presón normal menos de 120, menos de 180.

Johnny tu presón estpa bien, maity esá mejor. La dieta tiene mucho que ver, eliminar lo procesado, los embutidos, lo frito tambén, presón suba de manera significativa y otra cosa importante, muchas veces creo que las personasno lo conocen, aquellos con presón alta, la mejor opcón para aliviar el dolor que alguien puede tener con esta condicón es el acetaminoén.

Puede que no aumente la presón sangínea igual que otros medicamentos pueden hacerlo. Si tiene la presón alta mantenerla bajo control es crucial.

Aí que antes de agarrar medicamento para su dolor de espalda, escuche lo siguiente, dolor como el ibuprofeno pueden no ser los indicados para usted si es que sufre depresón alta. Si tiene alguna de estas condiciones, puede ser una opcón el acetaminoén, ás apropiada, nunca tome ás de 4000 al ía porque puede ser identificacón tomar altas dosis.

Si tiene presón alta, si tiene preguntas o preocupaciones sobre qé tipo de medicamentos para el dolor sean los ás apropiados, hay que consultar con el doctor. Lo ás importante es la relacón de usted con su doctor , no la cambia, no lo sustituye nada, ni nadie.

Rúl: doctor juan muchas