♪ ♪ nosotros,siente que comó suficiente y despés de media hora otra vez esá con hambre? Su estilo de vida podía ser insaciables de comer.

El doctor juan esá aqí para decirnos lo que podemos hacer para no tener tanta hambre. Ás alá de esa credibilidad, el respeto, autoridad, usted es un ser humano, gracias por demostrar cada ía quieres.

>> para los que estudia medicina y son édicos como uno sacrifica tanto. Uno se identifica mucho con las personas.

>> cáles pueden ser las razones por las cuales usted come y tiene hambre demasiado ápido? La primera no esá consumiendo suficiente agua.

Para las personas que dicen que no les gusta el agua, tenemos esto, ásicamente usted lo mezcla y le baja la ansiedad. Otras un plan que puede tener hambre, una dieta con demasiados alimentos procesados, con carbohidratos sencillos, el pan blanco, la pasta.

A lo mejor se llena ápido, eso nos pasa con el arroz chino. Tiene que tener una dieta alta grasas buenas.

La carne, carne magra . El salón o el pescado, tiene omega tres.

Una dieta balanceada donde hay buena protína y fibra nos va a