No se lo pierdan por vix plus. Francisca: vamos con rúl y el doctor.

Rúl: aunque no lo crean perder peso a veces es como la parte ás ácil del asunto. Mantenerlo es el verdadero reto.

Cáles son las razones qé ganamos el peso de vuelta? Para eso esá el doctor juan.

Juan: espectacular. Es una de las quejas ás significativas que escucho.

Yo como doctor y las preguntas que pero no quiere volver a subir. A veces, ás de lo que anteriormente pesabas.

Le voy a dar una de las razones por la que esto sucede. Cuando esás en un plan para perder peso.

Una de las cosas que tienes que hacer utilizar algo natural o utilizar algo con prescripcón. No importa.

Es un periodo de tiempo que tienes que usar para cambiar tu cerebro y tu estilo de vida. Por ejemplo, si usted antes se coía esta pizza entera, pero ahora en este plan donde usted en vez de comer saludable lo que hace es comer mitad de esa pizza.

Esá disminuyendo las caloías. Entonces, vas a perder peso, pero en el momento que dejes el plan, el medicamento, vuelves a comer la pizza entera porque no tomaste el tiempo para cambiar tu estilo de vida.

Úmero dos, no esás durmiendo lo suficiente o tienes duermes lo suficiente o tienes demasiado estés el cortisol aumenta. Esos son ías que te da por comer comida chatarra.

Eso es algo que se ha descrito. Empiezas a comer las galletitas.

Obviamente, eso no te va a ayudar. Eso tiene sodio, tiene hacer aumentar de peso nuevamente.

Úmero tres, los famosos que cuando dices que tienes que premiar. No tengo ninún problema con eso, pero las personas se premian con helado, la triple bomba.

Aúcar, grasa saturada y sal. O te puedes premiar con la hamburguesa.

O peor comes la hamburguesa y luego el helado. Esá bien premiar de vez en cuando, pero no lo hagas con cosas exageradas.

Si lo vas a hacer dime ómo vas a quemar esas caloías. Rúl: buscar ese balance.

Juan: ese premio lo que te va a hacer es que te va a llevar al fracaso. Tambén no invertir en el tiempo igual y la enería como lo haían antes cuando medicamento, estaba siempre pensando, qé voy a comer?

Éjame ver la etiqueta nutricional. Ahora no importa.

Que tiene mucho sodio, mucho aúcar, no importa. Pierdes el inteés y la enería.

A pesarte. Rúl: exactamente.

Juan: esa es la manera que ú te puedes mantener a ti mismo sabiendo ónde esás. En érminos de producto de en talla que te pueden ayudar.

Las gomitas lo que hacen de 2 a 4 gomitas 30 minutos antes de cada comida te hacen sentir ás lleno. Eso hace que no quieras comer tanta cantidad y tanta porqueía.

Esto te ayuda para el estés. Para disminuir el estés que obviamente muchas veces te hace comer.

La protína, los batido de protína cuando esá tratando de mantener ese peso tiene que tener una ingesta de protína significativa. Y el úper nopal porque si no controla el aúcar en sangre no va a perder peso.

De hecho, va a aumentar peso. Cuando tiene mucha aúcar se almacena como grasa.

El úper nopal te puede ayudar a controlar el aúcar en sangre. Puedes conseguir el úper nopal y los productos de en talla en mi santo 18557363346.

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