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Ola de calor: Dr. Juan nos explica qué debe tener el botiquín de casa

La reciente ola de calor en todo el país ha provocado que muchas personas sufran desmayos, derivados principalmente por deshidratación.Por eso el Dr. Juan Rivera explicó qué debe tener el botiquín de casa para evitar estos desvanecimientos y por qué usar ropa ligera –pero de manga larga– es la mejor opción.
1 Jul 2021 – 12:02 PM EDT
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rebaño lo antes posible.karla: tambén tenemos quetocar este tema porque lo vimosen el minuto saludable, altastemperaturas extremas que comovan a ver afecta a variosestados del pís. pueden serpeligrosas, pueden provocardeshidratacón y hastaocasionar un golpe de calor edebemos tener en nuestrobotiqín en casa en medio deesta hora de calor?juan: este clima extremo causaproblemas, puede causardeshidratacón, golpe de calor,dolor de cabeza, presónsangínea que puede bajar, haypersonas que se puedendesmayar, si la temperaturasube demasiado, obviamente unapersona puede terminar en elhospital con un golpe de calor.qé es lo que usted puede teneren su casa realmente que esimportante para tratar deevitar esto adeás de lo obvio,no exponerse al sol en donde latemperatura esá ás alta a las12:00 del medioía y las 3:00p.m.tener agua, el consumo de aguaes importante. bebidas conelectrolitos que tienenmagnesio, potasio, sodio.porque si les baja demasiadoporque esán sudando mucho, vaa suceder que la persona sesentiá cansada y fatigada.tambén el alcohol, personasque toman mucho alcohol duranteel verano te deshidrata y teponen una condicón vulnerable.lo mismo con el caé, personasque toman 4 tazas de caétambén te deshidrata.importante el protector solarpara evitar los daños, unterómetro en la casa, porquese siente con fiebre,importante tener la temperaturay cuando va a llamar el édico,esta es la temperatura.karla: hay gente que no esáclara con el tema de latemperatura.juan: ás de 100.3 esconsiderado fiebre, si es ungolpe de calor, he vistopacientes con 104, sonpacientes que se tiene quetratar de manera aguda, se lebaja la temperaturaápidamente, se le pone salinaintravenosa fía para volver ala temperatura ápido. qéotras cosas pueden tener frutasy vegetales con un altocontenido de agua. la sanía,las fresas, el tomate enérminos de vegetales, lalechuga, el ábano, el pepino,todo eso tiene bastante agua yentonces pueden obviamenteusarlo en su diario para tratarde evitar la deshidratacón.karla: este tipo de ropa quejuan: cuanto ás oscura es laropa ás van a absorber elcalor. por ejemplo si vistes denegro. mientras puedan ponerseropa suelta de colores claros,eso obviamente es ásbeneficioso.karla: y veo la manga larga.juan: si hay camisas de mangalarga que son de tela bien finay entonces nueve realmente quete va a dar ás calor,del sol. obviamente hay querecalcar que si queremosvitamina d es importante perocon 15 minutos que este al solrecibe lo que necesita. lo queáncer de la piel.karla: gracias por esos

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